Διανύουμε μια εποχή δύσκολη και οι περισσότεροι από εμάς επιβαρυνόμαστε σε μεγάλο βαθμό με καθημερινές ευθύνες και υποχρεώσεις.
Δυστυχώς ο ελεύθερος χρόνος για να κάνουμε πράγματα που μας ευχαριστούν είναι περιορισμένος και εδώ είναι το πρόβλημα.
Αϋπνίες ή αναίτια υπνηλία, πονοκέφαλοι, μειωμένη διάθεση, υπερένταση, νευρικότητα, θυμός και ξεσπάσματα άνευ λόγου και αιτίας, είναι συμπτώματα που βιώνουν αρκετοί άνθρωποι.
Οι επαγγελματικές μας υποχρεώσεις και οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας απορροφούν την ενέργειά μας και συνήθως δεν κάνουμε κάτι για να αλλάξει αυτό.
Ερευνα του Χάρβαρντ αποκαλύπτει τον παράγοντα που πρέπει να υπολογίσεις πριν από κάθε απόφαση καριέρας και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα περισσότερα χρήματα δεν φέρνουν την ευτυχία. Αυτό που μετράει περισσότερο είναι ο προσωπικός μας χρόνος και πώς τον αξιοποιούμε στην καθημερινότητά μας.