Η καθημερινότητα των γυναικών που διαπρέπουν στον τομέα με τον οποίο έχουν επιλέξει να καταπιαστούν δεν είναι εύκολη.
Έχει, όμως, τα δικά της μυστικά (όπως και η επιτυχία). Ατέλειωτες ώρες αφοσίωσης στην εργασία, απαιτήσεις, πειθαρχία, οικογενειακές υποχρεώσεις, φροντίδα του σπιτιού. Τι κάνουν όμως για τον εαυτό τους καθημερινά αυτές οι γυναίκες; Πώς κάνουν εκκίνηση και ποια είναι η καθιερωμένη τους συνήθεια με το που ανοίγουν τα μάτια τους στη νέα ημέρα;
Ακολουθούν οι συνήθειες επιτυχημένων γυναικών που έχουν κάτι να πουν, που μπορούν να μας εμπνεύσουν!
1) «Το πρώτο πράγμα που κάνω είναι να πίνω ένα μεγάλο ποτήρι νερό. Πίνω άλλο ένα μαζί με τον καφέ μου στις 8 το πρωί. Ζω στο Νέο Μεξικό και ο αέρας και το υψόμετρο με αφυδατώνουν. Πάντα γνώριζα την αξία του νερού στην καθημερινότητά μας. Δεν ήξερα, όμως, πόσο σημαντικό είναι να πίνουμε νερό με το που ξυπνάμε το πρωί μέχρι που διάβασα το βιβλίο «Οι Γαλλίδες δεν παχαίνουν». Ο ύπνος μας αφυδατώνει. Χάνουμε υγρά κατά την διάρκεια του ύπνου με την αναπνοή μας και δεν τα αναπληρώνουμε για 7-8 ολόκληρες ώρες. Το νερό το πρωί είναι πολύ σημαντικό για ευεξία και για καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου».
Μaggie Hall, συγγραφέας
2) «Κάθε μέρα, με το που ανοίγω τα μάτια μου και όσο είμαι ξαπλωμένη για 15 λεπτά κάνω διαλογισμό. Σκέφτομαι τα πράγματα για τα οποία οφείλω να νιώθω ευγνώμων στη ζωή. Έπειτα σηκώνομαι, φτιάχνω τον καφέ μου και βόλτα με τους σκύλους μου για 20 λεπτά. Έπειτα απολαμβάνω το πρωί μου τσεκάροντας τα emails μου και κάνω ένα πλάνο για τις υποχρεώσεις που θα έχω μέσα στη μέρα, βάζοντας προτεραιότητες».
Gillian Deck, επιχειρηματίας