Σταματήστε να επιρρίπτετε συνεχώς ευθύνες ο ένας στον άλλον
Πολλά ζευγάρια παίζουν πολύ συχνά ένα παιχνίδι που λέγεται «κατηγορώ τον άλλο πάντα και για τα πάντα». Το παιχνίδι αυτό οδηγεί σε μία αποστασιοποίηση από την πλευρά αυτού που δέχεται τις κατηγορίες, με τον δεύτερο να καταλήγει πάντα να κυνηγάει αυτόν που κάποτε κατηγορούσε -περιττό να αναφέρουμε πως εξακολουθεί να τον κατηγορεί επειδή δεν μπορεί να τον πιάσει.
Πολλά αρνητικά μπορούν να προκύψουν από αυτήν την κατάσταση, όμως το αρνητικότερο όλων είναι η αιτία αυτής: σε μία σχέση ο καθένας περιμένει από τον άλλο να αλλάξει συμπεριφορά και χαρακτήρα αντί να κάνει κι εκείνος το ίδιο. Για να δημιουργηθεί μία σχέση χρειάζονται δύο πρόσωπα και για να διατηρηθεί ο δεσμός χρειάζεται από κοινού προσπάθεια. Από που μπορείτε να αρχίσετε; Κάντε την αυτοκριτική σας, προσπαθήστε να μπείτε στη θέση του άλλου και δώστε ακόμη μία ευκαιρία σε αυτό που χτίσατε με τόσο κόπο.
1. Εκφράστε τη δυσαρέσκειά σας χωρίς να κατηγορείτε
Μήπως έχετε αποκτήσει τη συνήθεια να κατηγορείτε άκριτα τον σύντροφό σας; Ο διάλογος πάνω σε συγκεκριμένα ζητήματα που σας προβληματίζουν θα φέρει σίγουρα καλύτερα αποτελέσματα από μία συνεχή επίθεση στον άνθρωπό σας. Αντί λοιπόν να αρχίσετε να τον λέτε ανεύθυνο και να φωνάζετε πως δεν κάνει τίποτα σωστά, πείτε του με ήρεμο τρόπο πως ανησυχήσατε που δεν σας πήρε τηλέφωνο και θα προτιμούσατε να σας ενημερώνει όταν πρόκειται να αργήσει πχ.
2. Λύστε τις διαφωνίες επιδέξια
Σύμφωνα με έρευνες, το 69% τον διαφωνιών που υπάρχουν σε έναν γάμο δεν πρόκειται ποτέ να λυθεί. Η εστίαση λοιπόν πρέπει να γίνει στη σωστή διαχείρισή τους: αντί να κρατάτε μέσα σας όλα αυτά που σας απασχολούν επιλέξτε να τα μοιραστείτε με τον σύντροφό σας μέσω μίας ήρεμης συζήτησης. Σε μία σχέση έχει πολύ μεγάλη σημασία να γνωρίζει ο καθένας ακριβώς αυτό που ενοχλεί τον άλλο, ειδάλλως δημιουργείται χάσμα ανάμεσα στο ζευγάρι.
3. Επικεντρωθείτε στην ήρεμη συζήτηση των προβλημάτων
Οι φωνές δεν πρόκειται να λύσουν τα προβλήματά σας και ίσα ίσα θα τα εντείνουν. Για να πετύχετε το αντίθετο, δεν πρέπει να επιτεθείτε στον σύντροφό σας και φυσικά θα πρέπει να αποφύγετε τις βρισιές, τις ειρωνείες και την υποτίμηση. Σταματήστε να κρατάτε αμυντική στάση και δείξτε στον άνθρωπό σας πως ο λόγος που συνεχίζετε να προσπαθείτε είναι επειδή τον εκτιμάτε.