Aνεξαρτήτως της ρουτίνας περιποίησης δέρματος που ακολουθούμε και τα προϊόντα που επιλέγουμε, όλοι γνωρίζουμε πως η υγεία του δέρματος ξεκινά από το πως τρεφόμαστε.
Από την ποσότητα νερού που πίνουμε, μέχρι την κατανάλωση ζάχαρης, η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην επιδερμίδα μας αλλά και την υγεία του οργανισμού μας εν γένει.
Αν λοιπόν, νιώθεις πως ξοδεύεις υπερβολικά χρήματά σε προϊόντα ομορφιάς, αλλά δεν βλέπεις το αποτέλεσμα που προσδοκείς, ίσως είναι καιρός να αναθεωρήσεις τις διατροφικές σου συνήθειες και να προσθέσεις συνειδητά στο πρόγραμμα σου τροφές που έχουν αποδεδειγμένες ευεργετικές ιδιότητες.
Παρακάτω θα βρεις δέκα τροφές που ωφελούν την υγεία του δέρματος. Ωσστόσο έχε στο νου σου πως για να δεις αποτέλεσμα θα πρέπει να είσαι συνεπής και υπομονετική.
