Το κρύο έχει αρχίσει να μπαίνει για τα καλά και αυτό συνεπάγεται περισσότερες χουχουλιάρικες βραδιές στο σπίτι με τον σύντροφο ή τους φίλους μας, άραγμα, κρασάκι και σίγουρα... φαγητό.
Σ 'αυτές τις συνθήκες ωστόσο καραδοκούν πειρασμοί, ειδικά αν προσπαθούμε να μην πέσουμε στην παγίδα των επεξεργασμένων τροφίμων, του ανεξέλεγκτου τσιμπολογήματος και των fast foods όπως σουβλάκια και πίτσες.
Πώς, μπορούμε άραγε να ξεφύγουμε από την παγίδα της πίτσας, των μπέργκερ και των σουβλακίων; Ανακάλυψε στη συνέχεια προτάσεις για υγιεινά σνακ που δεν είναι καθόλου βαρετά και θα ικανοποιήσουν την ανάγκη σου για binge-eating.
