Η σωστή διατροφή είναι πιο σημαντική από ποτέ με τα νέα δεδομένα που έχει φέρει μαζί του η πανδημία του κορωνοϊού.
Σίγουρα, για τους περισσότερους από εμάς οι τελευταίοι μήνες ήταν πρωτόγνωροι. Έπρεπε να προσαρμοστούμε σε νέα δεδομένα και να αλλάξουμε συνήθειες. Οι ώρες μέσα στο σπίτι είναι πολλές και πλέον η δουλειά από το σπίτι μια νέα πραγματικότητα. Το ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής γίνεται νούμερο 1 προτεραιότητα αυτές τις ημέρες που είμαστε στο σπίτι λόγω της καραντίνας. Είναι όμως και ένα δύσκολο στοίχημα καθώς όταν είσαι τόσες ώρες μέσα στο σπίτι πέφτεις στην παγίδα του να μην τρως τόσο σωστά.
Η Aμέλια Φρέερ είναι μία από τις καλύτερες διατροφολόγους στην Βρετανία και είναι η προσωπική διατροφολόγος της Βικτόρια Μπέκαμ. Το αποτέλεσμα της σωστής διατροφής φαίνεται έμπρακτα στο καλλίγραμμο σώμα της γνωστής σχεδιάστριας μόδας. Η Αμέλια Φρέερ μίλησε στην βρετανική Vogue και αποκάλυψε 5 βασικούς κανόνες της σωστής διατροφής.