Συνήθως, ένα καλό γεύμα μπορεί να μας χορτάσει για περίπου 3-4 ώρες.
Ωστόσο οι περισσότεροι από εμάς δεν είμαστε τόσο τυχεροί. Πολλοί από εμάς είμαστε επιρρεπείς στις λιγούρες μας, και περίπου μία ώρα αφού φάμε αρχίζουμε να νιώθουμε την κοιλιά μας να γουργουρίζει και ψαχουλεύουμε τα ντουλάπια της κουζίνας μας για μικρά σνακ.
Αν ανήκεις και εσύ σε αυτή την κατηγορία, την επόμενη φορά που θα πεινάς ασταμάτητα και τίποτα δεν σε ικανοποιεί καλό είναι να προσπαθήσεις να «καταλάβεις» το σώμα σου και να αναλογιστείς τι μπορεί να φταίει. Εμείς λοιπόν παρουσιάζουμε μία λίστα με πιθανούς παράγοντες που πεινάς συνέχεια για να σε βοηθήσουμε να κατατοπιστείς.
