Ο καιρός επιτέλους άρχισε να ανοίγει, παρακινώντας μας να περάσουμε χρόνο στην ύπαιθρο και να απολαύσουμε τον ήλιο.
Σίγουρα, τα πάντα μοιάζουν πιο ευχάριστα το καλοκαίρι εκτός... από τη γυμναστική. Η άσκηση στη ζέστη για μία ώρα μπορεί να σε κάνει να ξεχάσεις πόσο σου αρέσει ο ηλιόλουστος, ζεστός καιρός και αναπολείς τις κρύες μέρες που ανυπομονούσες να πας προπόνηση για να ζεσταθείς.
Δεν χρειάζεται, όμως, κάθε σου προπόνηση για τους επόμενους τουλάχιστον 3 μήνες να είναι βασανιστική. Τι μπορείς να κάνεις λοιπόν για να γίνει η άθληση πιο ευχάριστη τις πιο ζεστές μέρες του χρόνου;
