Φωτογραφία: pexels
Φωτογραφία: pexels
17|01|2023 12:46
SHARE
HEALTH TIP

5 απλοί τρόποι για να αποφύγεις την εξάντληση στη δουλειά


Να προλάβεις να βγάλεις όλη τη δουλειά μέχρι το σχόλασμα, να μην χάνεις πολύ χρόνο άσκοπα, να υπομείνεις πολύωρα meetings, και όλα αυτά κατά τη διάρκεια μάς περιόδου που ο όγκος δουλειάς είναι μεγαλύτερος από ποτέ.

Κατά καιρούς, η δουλειά μας μπορεί να γίνει μεγάλη πηγή άγχους, πίεσης και στρες γεμίζοντας μας με άγχος και ανασφάλεια, γεγονός πολύ επιβλαβές για την ψυχική μας υγεία. Οφείλουμε λοιπόν να αναγνωρίζουμε πότε το άγχος και η κούραση αρχίζουν να επηρεάζουν την καθημερινότητά μας και να παίρνουμε πρωτοβουλία να βρούμε λύσεις για να το αντιμετωπίσουμε.

Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself Magazine





SHARE