Η νέα χρονιά είναι μια νέα αρχή για πολλά πράγματα στη ζωή μας.
Προσωπικά και επαγγελματικά, θέτουμε νέους στόχους για το πώς να είμαστε παραγωγικοί και να βελτιωνόμαστε συνεχώς.
Ειδικά, όσον αφορά στην εργασία, αναλαμβάνουμε νέα project, παρουσιάσεις και αρκετές υποχρεώσεις.
Οι παρουσιάσεις είναι αναπόσπαστο κομμάτι των περισσότερων δουλειών. Δεν είναι πάντα εύκολες, αντίθετα, μπορούν να γίνουν πολύ απαιτητικές και στρεσογόνες.
Το άγχος κάποιου που μιλά δημόσια είναι πολύ σύνηθες, με το 73% των ανθρώπων να αναφέρουν ότι αγχώνονται όταν μιλούν μπροστά σε κόσμο, σύμφωνα με έρευνα.
Δεν θα ήταν υπέροχο ένα τρικ, που να μειώνει το άγχος σου και παράλληλα να βελτιώνει την ικανότητά σου να μιλάς δημόσια;
Σύμφωνα με το Forbes, υπάρχει!