Γυναίκα γυμναστική
Φωτογραφία: Unsplash
24|03|2023 11:43
SHARE
FITNESS

Πέντε εύκολοι τρόποι για να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς και το φούσκωμα σε μία εβδομάδα


Ειδικοί σε θέματα υγείας αποκάλυψαν τους πέντε θαυματουργούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά μέσα σε μία μόνο εβδομάδα καθώς και τις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν θέλετε να διατηρήσετε επίπεδη κοιλιά,

Οι γκουρού απώλειας βάρους από το The Healthy Mummy είπαν πως, ενώ μία εβδομάδα δεν είναι αρκετό διάστημα για να δείτε δραματικά αποτελέσματα, υιοθετώντας τις πέντε υγιεινές συνήθειές τους, θα εκκινήσετε το μεταβολισμό σας και θα μειώσετε το λίπος γύρω από το στομάχι.

Οι ειδικοί συνέστησαν να κάνετε τρεις ή τέσσερις προπονήσεις υψηλής έντασης την εβδομάδα, να τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και να παίρνετε προβιοτικά για να περιορίσετε το φούσκωμα.

Δείτε τα μυστικά των ειδικών για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά, στο iefimerida.gr







SHARE