fbpx Η Ναόμι Κάμπελ αποκαλύπτει πώς διατηρεί την καλλίγραμμη σιλουέτα της- Αυτή είναι η προπόνηση που ακολουθεί  | BOVARY
AP Images
AP Images
08|10|2019 10:34
SHARE
TO VIDEO ΣΤΟ INSTAGRAM

Η Ναόμι Κάμπελ αποκαλύπτει πώς διατηρεί την καλλίγραμμη σιλουέτα της- Αυτή είναι η προπόνηση που ακολουθεί 


Κυριαρχεί στην πασαρέλα και είναι γνωστή για την εκπληκτική σιλουέτα της, που συνεχίζει να διατηρεί άψογη στα 49 της χρόνια. 

Η Ναόμι Κάμπελ δεν αποτελεί τυχαία ένα από τα πιο διαχρονικά μοντέλα που έχουν περάσει ποτέ από τον χώρο της μόδας, αφού το όνομά της είναι συνώνυμο γοητείας, δυναμισμού και σαγηνευτικής ομορφιάς.

Φυσικά, ένα τόσο άψογο σώμα χρειάζεται και την ανάλογη προπόνηση, η οποία είναι μεν απαιτητική, αλλά εγγυάται το supermodel body που έχει κοσμήσει τα εξώφυλλα των διασημότερων fashion περιοδικών.

Η ιέρεια του στιλ ανέβασε ένα video στον προσωπικό λογαριασμό της στο Ιnstagram, μέσα από το οποίο παρουσιάζει τη fitness ρουτίνα της.

Φορώντας ένα chic total black αθλητικό σύνολο και με τα μακριά, πλούσια μαλλιά της ελεύθερα, η Kάμπελ επιδόθηκε σε μια σειρά ασκήσεων υπό την καθοδήγηση του personal trainer Chase Weber.

Το μοντέλο, εκτός από αερόβια προπόνηση σε διάδρομο και climber, δεν παρέλειψε και τις ασκήσεις με βάρη.

Για τους ώμους, την βλέπουμε να κάνει άρσεις με αλτήρες, για τα χέρια άσκηση με σχοινιά, ενώ για τους γλουτούς, καθίσματα με μπάρα.

Για την επιθυμητή γράμμωση, είναι βασικές οι ασκήσεις με τα βάρη, ακόμα και μόνο με το βάρος του σώματος. Παρά την λανθασμένη εντύπωση ότι το μόνο που προσφέρουν είναι όγκο, αν τα κιλά είναι λίγα, συμβάλλουν σημαντικά σ’ ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα.

Μάλιστα, πριν από μερικές μέρες «πόσταρε» ακόμα ένα video, στο οποίο έκανε μια άσκηση στο TRX για τα χέρια.

Όσον αφορά στη διατροφή που ακολουθεί η εκθαμβωτική Naomi, σε παλαιότερη συνέντευξή της στο αμερικανικό Harper’s Bazaar υπογράμμισε «Φροντίζω τον εαυτό μου, τρώω υγιεινά και ισορροπημένα και προσέχω όσα βάζω στη διατροφή μου. Αποφεύγω τη ζάχαρη και πίνω πολύ νερό».

Η ίδια πρόσθεσε ότι, αν έχει ανάγκη από ένα σνακ μέσα στην ημέρα, προτιμά να πίνει ένα πράσινο smoothie, το οποίο της δίνει το απαραίτητο energy boost.

Όπως είναι φυσικό, ενδίδει κάθε τόσο σε μικρές παρασπονδίες.

Μιλώντας στο The Edit είχε τονίσει «Δεν είμαι extreme με αυτά που τρώω. Καμιά φορά υποκύπτω στη σοκολάτα και τα πατατάκια. Πρέπει να επιτρέπεις στον εαυτό σου ν’ απολαμβάνει τα πράγματα που σε κάνουν χαρούμενο».

Πάντως, παρακολουθώντας το video θα έλεγε κανείς ότι, από την εποχή που μεσουρανούσε στα catwalks των 90s ως αληθινή γαζέλα, δεν έχει περάσει μέρα από πάνω της. Απλώς ωριμάζει χρόνο με τον χρόνο και μοιάζει να γίνεται ακόμα πιο όμορφη…