Οι θερμοκρασίες άρχισαν να πέφτουν και όλο και πιο συχνά ακούμε για παιδιά που λείπουν από το σχολείο ή βλέπω τον Παύλο να υποφέρει από βήχα τις τελευταίες μέρες, Και δεν είναι καθόλου ευχάριστο.
Ας ξεκινήσουμε με τις πιο συνηθισμένες ασθένειες αυτής της εποχής: οι ιώσεις αναπνευστικού με συμπτώματα όπως ο βήχας και το συνάχι, η γαστρεντερίτιδα και η λαρυγγοτραχείτιδα.
Όμως συχνά ακούμε και για ιλαρά, αμυγδαλίτιδα, ωτίτιδα, αλλά και τα απλά κρυώματα.
Ειδικός δεν είμαι, αλλά μια εμπειρία ως μαμά τα τελευταία 8,5 χρόνια έχω και κάθε φορά, ξεκοκκαλίζω το διαδίκτυο για να μάθω να προστατεύω τον Παύλο από τις παιδικές ασθένειες.
Παρακάτω, παραθέτω τα Dos και τα Don'ts, τα οποία μας βοηθούν να προφυλάξουμε -όσο αυτό είναι δυνατό- τα παιδιά μας από τις ασθένειες.
- Το πλύσιμο των χεριών είναι η καλύτερη άμυνα ενάντια στα μικρόβια. Μάθετε τα να τα πλένουν καλά και όταν είναι στο σχολείο με υγρά κρεμοσάπουνα ή με υδρομάντηλα, αν δεν υπάρχει διαθέσιμο νερό.
- Διδάξτε στο παιδί σας να μένει μακριά από τους συμμαθητές του που είναι ήδη κρυωμένοι.
- Η υγιεινή διατροφή είναι το παν: φρούτα με Βιταμίνη C, λαχανικά και τροφές πλούσιες σε σίδηρο.
