Η Μαριέττα Χρουσαλά αποκάλυψε τα τρία μυστικά ομορφιάς που ακολουθεί για φυσική λάμψη
Η Μαριέττα Χρουσαλά παραμένει από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες της ελληνικής showbiz, όχι μόνο χάρη στην εμφάνισή της, αλλά και λόγω της αφοσίωσής της σε μια ολιστική φιλοσοφία ευεξίας.
Όσοι την παρακολουθούν στα social media γνωρίζουν καλά πως η Μαριέττα Χρουσαλά εδώ και χρόνια επενδύει με συνέπεια στη σωματική και ψυχική της ευεξία, έχοντας υιοθετήσει έναν τρόπο ζωής που συνδυάζει ισορροπημένη διατροφή, δυναμική άσκηση και ουσιαστική φροντίδα του εαυτού της. Μητέρα και πάντα δραστήρια επαγγελματίας, καταφέρνει να παραμένει λαμπερή σε κάθε της εμφάνιση, χωρίς να καταφεύγει σε υπερβολές. Η ίδια πιστεύει βαθιά ότι η πραγματική ομορφιά πηγάζει από μέσα και ότι η καλή μέρα ξεκινά από μια ρουτίνα που τρέφει σώμα και πνεύμα.
Στην πρόσφατη ανάρτησή της στο Instagram, η Μαριέττα αποκάλυψε πως ακολουθεί τρεις «χρυσούς» κανόνες που χαρίζουν λάμψη στην επιδερμίδα, ενέργεια στο σώμα και ηρεμία στο μυαλό. Πρόκειται για μικρές, αλλά ισχυρές συνήθειες που έχουν εξελιχθεί σε προσωπικό τελετουργικό και αντικατοπτρίζουν τη φιλοσοφία της για μια ζωή γεμάτη ισορροπία.
Τα τρία μυστικά ομορφιάς της Μαριέττας Χρουσαλά
Το πρώτο και πιο εντυπωσιακό βήμα της ρουτίνας της είναι τα λουτρά πάγου, γνωστά και ως cold plunge. Η διαδικασία αυτή, που αποτελεί παγκόσμιο wellness trend, περιλαμβάνει τη βύθιση του σώματος σε νερό εξαιρετικά χαμηλής θερμοκρασίας για λίγα λεπτά. Η απότομη εναλλαγή θερμοκρασίας «ξυπνά» άμεσα το κυκλοφορικό, αυξάνει την παροχή οξυγόνου στους ιστούς και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό. Πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν πως συμβάλλει στη μείωση της φλεγμονής, στην ανακούφιση από μυϊκούς πόνους και στην ταχύτερη αποκατάσταση μετά την άσκηση. Για τη Μαριέττα, αυτό το τελετουργικό είναι το απόλυτο φυσικό «μπουστάρισμα» ενέργειας, που τη γεμίζει ζωντάνια από νωρίς το πρωί.
Αμέσως μετά το παγωμένο μπάνιο, ακολουθεί η σάουνα, ένα στάδιο που συμπληρώνει ιδανικά την κρυοθεραπεία. Η υψηλή θερμοκρασία ανοίγει τους πόρους της επιδερμίδας, βοηθώντας στην απομάκρυνση τοξινών, ενώ παράλληλα χαλαρώνει το μυϊκό σύστημα. Η εναλλαγή κρύου-ζεστού διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει την ελαστικότητα του δέρματος και χαρίζει εκείνη τη χαρακτηριστική ροδαλή λάμψη.
Το τρίτο βήμα είναι ίσως το πιο απλό, αλλά ταυτόχρονα το πιο ουσιαστικό: καμία χρήση μακιγιάζ ή το ελάχιστο δυνατό για ένα φυσικό glow. Η Μαριέττα Χρουσαλά επιλέγει να αφήνει την επιδερμίδα της ελεύθερη να αναπνεύσει. Η απόφαση να εμφανίζεται χωρίς καλλυντικά το πρωί δείχνει αυτοπεποίθηση και υπενθυμίζει πως η αληθινή λάμψη πηγάζει από την υγεία του δέρματος και όχι από προϊόντα κάλυψης. Πρόκειται για μια στάση που αντανακλά τη σύγχρονη αντίληψη του beauty minimalism, όπου η φυσικότητα κερδίζει έδαφος έναντι της υπερβολής.
