«Από Δευτέρα μέχρι Παρασκευή είμαι στρατιώτης»: Η Τζένη Μπότση αποκάλυψε πώς διαχειρίζεται τη διατροφή της
Για τη διατροφή της, αλλά και για τις αλλαγές που παρατήρησε στο σώμα και τη διάθεσή της κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης, μίλησε η Τζένη Μπότση.
Η ηθοποιός αναφέρθηκε στις δυσκολίες που αντιμετώπισε εκείνη την περίοδο, εξηγώντας πως, παρότι συνέχισε να προσέχει τη διατροφή της και να γυμνάζεται, είδε το βάρος της να παρουσιάζει σημαντικές διακυμάνσεις. Παράλληλα, όπως έχει περιγράψει, επηρεάστηκε και η ψυχολογία της.
Μιλώντας για τη σχέση της με το φαγητό, η Τζένη Μπότση ξεκαθάρισε πως δεν σταμάτησε ποτέ να προσέχει τη διατροφή της. «Ποτέ δεν σταμάτησα να κάνω διατροφή», δήλωσε στην εκπομπή «Χαμογέλα και Πάλι», εξηγώντας πως η εμμηνόπαυση δεν άλλαξε τον τρόπο που τρεφόταν, αλλά επηρέασε περισσότερο το βάρος και τη διάθεσή της.
«Δευτέρα με Παρασκευή είμαι στρατιώτης»
Όπως ανέφερε, πλέον αισθάνεται ότι έχει βρει ξανά τις ισορροπίες της και γνωρίζει καλύτερα πώς να διαχειρίζεται τη διατροφή της στην καθημερινότητά της. Μάλιστα, έχει επιλέξει να είναι πιο αυστηρή με το πρόγραμμά της μέσα στην εβδομάδα, αφήνοντας περισσότερο χώρο για μικρές απολαύσεις το Σαββατοκύριακο.
«Έχω μάθει πια πώς να κινούμαι με τη διατροφή μου. Ξέρω ότι από Δευτέρα μέχρι Παρασκευή είμαι στρατιώτης και το Σαββατοκύριακο αυτό αλλάζει», δήλωσε χαρακτηριστικά.
Δείτε το απόσπασμα:
