Η Τζέιν Σέιμουρ στα 74 της αποκαλύπτει τη «μυστική» δίαιτα που τη διατηρεί στο ίδιο νούμερο από έφηβη έως σήμερα
Παρά τα 74 της χρόνια, η Τζέιν Σέιμουρ συνεχίζει να εντυπωσιάζει με τη φρεσκάδα και τη φυσική της κατάσταση, δείχνοντας να έχει τα μισά της χρόνια κάθε φορά που εμφανίζεται δημόσια.
Η διάσημη Βρετανίδα ηθοποιός, που έγινε παγκοσμίως γνωστή ως κορίτσι του Τζέιμς Μποντ στην ταινία Live and Let Die, έδωσε το «παρών» σε τιμητική εκδήλωση στο Λος Άντζελες με αφορμή την πορεία της στον κινηματογράφο.
Η Σέιμουρ εμφανίστηκε λαμπερή, με χαλαρή διάθεση με γαλάζιο φόρεμα, που ανέδειξε τη φυσική της κατάσταση και τα εξαιρετικά γυμνασμένα χέρια της.
Όπως η ίδια έχει πει, παραμένει στο ίδιο νούμερο ρούχων από τότε που ήταν έφηβη, εντυπωσιάζοντας τους θαυμαστές της με τη φυσική της κατάσταση.
Πώς η Τζέιν Σέιμουρ παραμένει σε εξαιρετική φόρμα στα 74
Οι ακόλουθοί της δεν άργησαν να εκφράσουν τον θαυμασμό τους στα κοινωνικά δίκτυα: «Αυτή η γυναίκα δεν γερνάει» και «πίνει από την πηγή της νεότητας», έγραψαν χαρακτηριστικά.
Δεν πρόκειται απλώς για καλοκαιρινό μαύρισμα ή καλά γονίδια, αλλά για έναν ολόκληρο τρόπο ζωής, που, όπως εξηγεί η ίδια, βασίζεται στη μεσογειακή διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα και την αποφυγή υπερβολών.
«Αγαπώ τον μεσογειακό τρόπο διατροφής, λειτουργεί τόσο καλά και έχει ωραία γεύση. Περιλαμβάνει πολλά νόστιμα τρόφιμα όπως ντομάτες, ελιές και ψάρια», λέει η Σέιμουρ, που δίνει έμφαση στα φρέσκα λαχανικά και αποφεύγει τα επεξεργασμένα τρόφιμα.
Ένα ακόμα διατροφικό «τρικ» της είναι ότι καταναλώνει ένα πλήρες γεύμα την ημέρα, συνήθως γύρω στις 13:30.
«Ξεκινάω τη μέρα με καφέ και βραστά αυγά για πρωτεΐνη και μόνο αργότερα, γύρω στο μεσημέρι, τρώω ένα πλήρες γεύμα, γιατί τότε μπορώ να το απολαύσω πραγματικά», λέει.
Προτιμά τα ψάρια, τα λαχανικά και μυρωδικά από τον δικό της κήπο. Για σνακ επιλέγει ξηρούς καρπούς, όπως φιστίκια, αλλά και τραγανά, δροσερά λαχανικά όπως αγγούρια και σέλινο με χούμους. «Λατρεύω τους ξηρούς καρπούς. Μου αρέσουν τα αλμυρά και το αλάτι».
Η ζωή της στην παραλία του Μαλιμπού, εδώ και δεκαετίες, έχει επίσης παίξει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της καλής της υγείας. Αποφεύγει τα φαρμακευτικά βοηθήματα απώλειας βάρους και προτιμά να μένει δραστήρια μέσα από ήπια άσκηση, όπως πιλάτες και βάρη. «Πρέπει να κινείσαι συνεχώς!» επισημαίνει.
Στο πλαίσιο της υγιεινής ζωής, έχει εντάξει στην καθημερινότητά της και συμπλήρωμα με εκχυλίσματα από 24 φρούτα και λαχανικά. «Το παίρνω το πρωί και με κάνει να αισθάνομαι καλά. Είναι ένα και έτοιμο για μένα και το εκτιμώ γιατί δεν χρειάζεται να ταλαιπωρούμαι με το να μαζέψω όλα τα συστατικά μαζί».
Επιπλέον, φροντίζει το δέρμα της και θεωρεί την απολέπιση βασικό βήμα στην περιποίηση: «Η απολέπιση πρώτα και μετά η προσθήκη της κρέμας είναι ζωτικής σημασίας».
Πιστεύει επίσης ότι ο λαιμός, το ντεκολτέ και τα χέρια είναι μέρη του σώματος που μαρτυρούν την ηλικία και δεν πρέπει να αγνοούνται. «Οι γυναίκες έχουν τόση εμμονή με το να απαλλαγούν από μια ρυτίδα στο πρόσωπό τους που ξεχνούν ότι το πιο χαρακτηριστικό σημάδι της ηλικίας είναι το δέρμα από τον λαιμό και κάτω».
Παρότι πολλοί τη ρωτούν αν κάνει «cheat days», η απάντησή της είναι σταθερή: «Δεν κάνω ποτέ δίαιτα, απλά κάνω καλές επιλογές και τις τηρώ. Αν νομίζεις ότι κάνεις δίαιτα, θα χάσεις τον έλεγχο, θα κλέψεις. Αλλά αν βρεις υγιεινές τροφές που αγαπάς πραγματικά, που σε κάνουν να νιώθεις καλά, δεν νιώθεις ποτέ έλλειψη».
Η Τζέιν Σέιμουρ απολαμβάνει επίσης να δοκιμάζει νέα πράγματα. Συνεχίζει να παίζει στη σειρά Harry Wild, ζωγραφίζει, σχεδιάζει κασκόλ και φτιάχνει κοσμήματα. Στην προσωπική της ζωή είναι ευτυχισμένη στο πλευρό του μουσικού Τζον Ζαμπέτι και δηλώνει: «Πρέπει να είσαι ανοιχτή στο να δέχεσαι αγάπη και να είσαι ευτυχισμένη».
Για την ίδια, η ηλικία δεν είναι περιορισμός αλλά ευκαιρία: «Το να είσαι πάνω από 50 δεν σημαίνει ότι η ζωή σου τελειώνει, σημαίνει ότι βρίσκεσαι σε ένα νέο ταξίδι. Είναι πραγματικά μια εποχή για να ζήσετε καλά».
