Oι συνταγές των σταρ: To τονωτικό smoothie της Τζένιφερ Λόπεζ

Στα 47 της χρόνια, η Τζένιφερ Λόπεζ εξακολουθεί να διατηρεί τον τίτλο του sex symbol. Το εντατικό πρόγραμμα άσκησης και η ισορροπημένη διατροφή είναι τα μυστικά της καλλίγραμμης σιλουέτας της. Πώς ξεκινά την ημέρα της η τραγουδίστρια; Με ένα smoothie!

Είναι γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Δοκιμάστε το και θα αλλάξει η ημέρα σας!

Υλικά:

• 2 κουταλιές της σούπας μέλι
• 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​χυμό λεμονιού
• 1/2 φλιτζάνι παγάκια
• 3 φλιτζάνια φράουλες
• 1 φλιτζάνι blueberries
• 1 φλιτζάνι rasberries
• 1 φλιτζάνι γιαούρτι
• 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
   

Εκτέλεση:

Ανακατέψτε όλα τα υλικά και πολτοποιήστε τα. Σερβίρετε με παγάκια.

Tι άλλο κάνει η αγαπημένη μας star για να δείχνει πάντα τόσο νέα και φρέσκια; Αποφεύγει τελείως το κάπνισμα και το αλκοόλ και φροντίζει να κοιμάται τουλάχιστον 8 ώρες!