Στα 47 της χρόνια, η Τζένιφερ Λόπεζ εξακολουθεί να διατηρεί τον τίτλο του sex symbol. Το εντατικό πρόγραμμα άσκησης και η ισορροπημένη διατροφή είναι τα μυστικά της καλλίγραμμης σιλουέτας της. Πώς ξεκινά την ημέρα της η τραγουδίστρια; Με ένα smoothie!
Είναι γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Δοκιμάστε το και θα αλλάξει η ημέρα σας!
Υλικά:
- 2 κουταλιές της σούπας μέλι
- 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο χυμό λεμονιού
- 1/2 φλιτζάνι παγάκια
- 3 φλιτζάνια φράουλες
- 1 φλιτζάνι blueberries
- 1 φλιτζάνι rasberries
- 1 φλιτζάνι γιαούρτι
- 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
Εκτέλεση:
Ανακατέψτε όλα τα υλικά και πολτοποιήστε τα. Σερβίρετε με παγάκια.
Tι άλλο κάνει η αγαπημένη μας star για να δείχνει πάντα τόσο νέα και φρέσκια; Αποφεύγει τελείως το κάπνισμα και το αλκοόλ και φροντίζει να κοιμάται τουλάχιστον 8 ώρες!
