BEAUTY Δύο ειδικοί στο Pilates συμφωνούν: «Για να τονώσετε τα χέρια σας και να αποφύγετε τα «φτερά νυχτερίδας», μπορείτε να κρατάτε τα βάρη στις άκρες, να τεντώνετε τα χέρια σας και να κάνετε μικρούς κύκλους»
PEOPLE AND STYLE Ντορέττα Παπαδημητρίου: Η γυμναστική που κάνει κάθε μέρα για γραμμωμένο και ευλύγιστο σώμα
