BEAUTY Οι γυμναστές συμφωνούν: «Από την ηλικία των 55 ετών, θα πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για τουλάχιστον 20 λεπτά, να προτιμάτε τις σκάλες, να κάνετε απαλές διατάσεις και να γυμνάζετε την ισορροπία σας»
LIVING Personal trainer εξηγεί πώς απέκτησε πιο επίπεδη κοιλιά μετά τα 55 -Η απλή άσκηση που κάνει κάθε πρωί
