Ακμή μετά τα 30: Γιατί συνεχίζουν να εμφανίζονται σπυράκια στην ενήλικη ζωή
Η ακμή ενηλίκων είναι μια κατάσταση συνηθισμένη και πολλές φορές συνδέεται με ορμονικούς, καθημερινούς αλλά και δερματολογικούς παράγοντες που δεν έχετε συνειδητοποιήσει.
Η λεγόμενη adult acne (ακμή είναι μία κατάσταση που πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι αφήνουν πίσω τους μαζί με την εφηβεία. Κι όμως, η πραγματικότητα μέσα στο ινστιτούτο δείχνει το αντίθετο. Όλο και περισσότερες γυναίκες μετά τα 30, τα 40 ή ακόμη και τα 50 παραπονιούνται για σπυράκια, φλεγμονές, σημάδια και έντονη λιπαρότητα που εμφανίζονται ξαφνικά ή επιμένουν για χρόνια.
Η ακμή ενηλίκων δεν μοιάζει πάντα με την εφηβική
Η ακμή στην ενήλικη ζωή εμφανίζεται συνήθως διαφορετικά από εκείνη της εφηβείας. Ενώ στους εφήβους βλέπουμε συχνά έντονη λιπαρότητα σε όλο το πρόσωπο και πολλά μαύρα στίγματα, στις ενήλικες γυναίκες η ακμή εμφανίζεται πιο συχνά:
- στο πηγούνι
- στη γραμμή του σαγονιού
- στον λαιμό
- γύρω από το στόμα
Τα σπυράκια είναι συχνά επώδυνα, βαθιά και φλεγμονώδη, ενώ πολλές φορές αφήνουν σημάδια ή δυσχρωμίες που αργούν να φύγουν.
Ο ρόλος των ορμονών
Ένας από τους βασικότερους λόγους που συνεχίζετε να έχετε ακμή είναι οι ορμονικές διακυμάνσεις. Το άγχος, η περίοδος, η προεμμηνόπαυση, η διακοπή αντισυλληπτικών ή ακόμη και η έλλειψη ύπνου μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα κορτιζόλης και ανδρογόνων. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι σμηγματογόνοι αδένες να παράγουν περισσότερο σμήγμα, οι πόροι να φράζουν και οι φλεγμονές να εμφανίζονται πιο εύκολα. Πολύ συχνά θα παρατηρήσετε ότι η ακμή “φουντώνει” συγκεκριμένες ημέρες του μήνα ή σε περιόδους έντονου στρες.
Μήπως φταίνε τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε;
Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που βλέπουμε είναι η υπερβολική χρήση προϊόντων. Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν δυνατά οξέα, peeling, scrub και καθαριστικά που τελικά αποδυναμώνουν τον επιδερμικό φραγμό. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα αφυδατώνεται, ερεθίζεται και αντιδρά παράγοντας ακόμη περισσότερη λιπαρότητα.
Η διατροφή και το στρες επηρεάζουν πραγματικά το δέρμα;
Σε πολλές περιπτώσεις, ναι. Δεν σημαίνει ότι μία σοκολάτα θα δημιουργήσει ακμή, όμως μία καθημερινότητα γεμάτη στρες, ζάχαρη, επεξεργασμένα τρόφιμα και έλλειψη ύπνου μπορεί να ενισχύσει τις φλεγμονές. Το δέρμα είναι “καθρέφτης” του οργανισμού και πολλές φορές η επίμονη ακμή είναι σημάδι ότι το σώμα σας χρειάζεται καλύτερη ισορροπία και φροντίδα.
Τι μπορείτε να κάνετε πραγματικά για να τη βελτιώσετε;
Η αντιμετώπιση της ακμής ενηλίκων χρειάζεται υπομονή και σωστή διάγνωση. Δεν υπάρχει μία λύση που λειτουργεί για όλους.
Ως αισθητικός, αυτό που προτείνω πάντα είναι:
- σωστός καθαρισμός χωρίς υπερβολές
- ενίσχυση του επιδερμικού φραγμού
- επαγγελματικός καθαρισμός προσώπου όταν χρειάζεται
- ήπια οξέα ανάλογα με την επιδερμίδα
- μη φαγεσωρογόνα προϊόντα
- καθημερινή αντηλιακή προστασία
- έλεγχος στρες και ύπνου
Σε περιπτώσεις έντονης ή ορμονικής ακμής, η συνεργασία με δερματολόγο είναι εξαιρετικά σημαντική ώστε να αποκλειστούν ορμονικές διαταραχές ή άλλες αιτίες.
Οι θεραπείες που βοηθούν περισσότερο στο ινστιτούτο
Ανάλογα με την κατάσταση της επιδερμίδας, εξαιρετικά αποτελεσματικά μπορεί να είναι τα χημικά peelings, αλλά και οι θεραπείες LED για φλεγμονές. Επίσης, μπορεί να σας βοηθήσει το microneedling για σημάδια ακμής, ένας βαθύς καθαρισμός, αλλά και πολλές καταπραϋντικές θεραπείες ενυδάτωσης.
Το σημαντικότερο όμως είναι να μην αντιμετωπίζετε την ακμή επιθετικά. Η υπερβολική ξήρανση δεν σημαίνει καλύτερο αποτέλεσμα. Με σωστή καθοδήγηση, υπομονή και μία πιο ήπια προσέγγιση, η επιδερμίδα μπορεί να επανέλθει σε ισορροπία και να δείχνει ξανά καθαρή, υγιής και φωτεινή.
