Η ιδανική ρουτίνα περιποίησης προσώπου ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σας -Τι να κάνετε πρωί & βράδυ
Η σωστή ρουτίνα περιποίησης προσώπου δεν είναι πολυτέλεια, αλλά αναγκαιότητα στην καθημερινότητα όλων.
Ωστόσο, για να δείτε πραγματικά αποτελέσματα, η skincare ρουτίνα σας πρέπει να προσαρμόζεται στον τύπο επιδερμίδας σας: ξηρή, λιπαρή, μεικτή ή ευαίσθητη. Μια στοχευμένη ρουτίνα, τόσο το πρωί όσο και το βράδυ, μπορεί να βελτιώσει την υφή της επιδερμίδας, να ελέγξει τη λιπαρότητα ή την ξηρότητα και να χαρίσει λάμψη και υγεία στο δέρμα σας.
Το πιο συχνό ερώτημα που επικρατεί είναι «τι τύπο επιδερμίδα έχετε και πώς μπορείτε να τον αναγνωρίσετε».
Αν πρέπει με ελάχιστες λέξεις, να δώσουμε στοιχεία που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τον τύπο της επιδερμίδας σας, τότε θα πρέπει να αναφέρουμε τα εξής:
Ξηρή επιδερμίδα: Αίσθημα τραβήγματος, ξηρά σημεία, θαμπή όψη
Λιπαρή επιδερμίδα: Γυαλάδα, σπυράκια, ανοιχτοί πόροι
Μεικτή: Γυαλάδα στη ζώνη Τ, ξηρά μάγουλα
Ευαίσθητη: Ερυθρότητα, ερεθισμοί, τσούξιμο σε νέα προϊόντα
Με την κατάλληλη ρουτίνα προσώπου πρωί και βράδυ, προσαρμοσμένη στον τύπο της επιδερμίδας σας, θα δείτε άμεσα διαφορά στην ποιότητα και εμφάνιση του δέρματός σας. Επενδύστε στη συνέπεια και στην ποιότητα των προϊόντων και η επιδερμίδα σας θα σας ανταμείψει με υγεία, ισορροπία και φυσική λάμψη.
Παρακάτω ακολουθεί μία αναλυτική πρωινή και βραδινή ρουτίνα περιποίησης προσώπου, την οποία μπορείτε να ακολουθήσετε:
Πρωινή ρουτίνα προσώπου – Για προστασία & φρεσκάδα
Καθαρισμός: Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό προσώπου για να απομακρύνετε τον ιδρώτα και τα έλαια που παράχθηκαν κατά τη διάρκεια της νύχτας.
- Για λιπαρή επιδερμίδα: Gel με σαλικυλικό οξύ
- Για ξηρή επιδερμίδα: Γαλάκτωμα ή κρεμώδες cleanser
Serum: Ένα serum με βιταμίνη C προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία και βοηθά στη λάμψη.
Ενυδάτωση: Επιλέξτε ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τον τύπο σας.
- Για λιπαρή επιδερμίδα: Oil-free, με ματ αποτέλεσμα
- Για ξηρή επιδερμίδα: Πλούσια υφή με υαλουρονικό οξύ
Αντηλιακό προσώπου: Το πιο σημαντικό βήμα. Επιλέξτε αντηλιακό με SPF 30+, ιδανικά με χρώμα για έξτρα κάλυψη.
Βραδινή ρουτίνα – Για ανάπλαση & βαθιά φροντίδα
Διπλός καθαρισμός (double cleansing): Ξεκινήστε με ένα ντεμακιγιάζ σε λάδι ή balm και συνεχίστε με καθαριστικό gel για να απομακρύνετε makeup, αντηλιακό και ρύπους.
Απολέπιση (2–3 φορές την εβδομάδα):
- Χημική απολέπιση με AHA/BHA για λιπαρά ή ακνεϊκά δέρματα
- Ήπια απολέπιση με ένζυμα για ευαίσθητα δέρματα
Serum νύχτας:
- Ρετινόλη για αντιγήρανση
- Νιασιναμίδη για ρύθμιση λιπαρότητας
- Πεπτίδια ή υαλουρονικό οξύ για ενυδάτωση
Ενυδατική νύχτας: Επιλέξτε μια πιο πλούσια σύνθεση από αυτή του πρωινού, ιδανικά με αναπλαστικά συστατικά όπως ceramides, πανθενόλη ή squalane.
Να θυμάστε πάντα ότι ανεξάρτητα από τον τύπο της επιδερμίδας σας, η εισαγωγή νέων προϊόντων, πρέπει να γίνεται σταδιακά για να παρακολουθείτε την αντίδραση της επιδερμίδας. Οτιδήποτε σας προκαλεί ανεπιθύμητα συμπτώματα, θα πρέπει να σταματάτε τη χρήση του και αν χρειαστεί να συμβουλεύεστε δερματολόγο.
