Φυσικό botox σε ένα ποτήρι -Ο χυμός με 3 υλικά που χαρίζει λάμψη και αντιγήρανση
Κι όμως το δέρμα μπορεί να φανεί φρέσκο και λαμπερό χωρίς επεμβάσεις, με έναν χυμό που περιέχει μόλις 3 υλικά.
Η υγεία αλλά και η εικόνα του δέρματος δεν εξαρτώνται μόνο από τις κρέμες τα καλλυντικά και τα μπότοξ. Ο πιο σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει την εικόνα του είναι η διατροφή. Δηλαδή, όσα καταναλώνουμε καθημερινά και υπάρχουν μέσα μας. Ειδικοί στην φροντίδα του δέρματος ισχυρίζονται ότι ορισμένα τρόφιμα και φυσικοί χυμοί μπορούν να ενισχύσουν την λάμψη και την ποιότητα της επιδερμίδας, υπό την προϋπόθεση ότι καταναλώνονται με μέτρο και ισορροπία.
Ένα από τα πιο ενδιαφέρονται παραδείγματα είναι ο χυμός από κόκκινο λάχανο και ανανά. Αυτά τα δύο υλικά μαζί είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, μία καθοριστική ουσία για την ανάπλαση των κυττάρων και την συνολική υγεία του δέρματος. Έτσι ο χυμός που καταπολεμά τις ρυτίδες μπορούν να λειτουργήσουν ως σύμμαχος που λειτουργεί εκ των έσω. Οι ειδικοί προτείνουν άλλο ένα μυστικό υλικό για ακόμα πιο λαμπερό αποτέλεσμα. Το υλικό αυτό δεν είναι άλλο από την κανέλα.
Ωστόσο πέρα από τον συγκεκριμένο χυμό, ολόκληρη η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο. Οι διατροφολόγοι συμφωνούν πως τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά, όπως και τα φρούτα, τα λαχανικά αλλά και οι ξηροί καρποί, βοηθούν στην διατήρηση της ελαστικότητας και της φυσικής λάμψης του δέρματος. Παράλληλα, τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες C και Ε που προστατεύουν από την φθορά και τη γήρανση.
![La Roche Posay – Anti Aging (HYALU B5 EYE SERUM, REDERMIC [R] EYES)](/sites/default/files/styles/square_big/public/2025-06/shutterstock_2491658091.jpg?itok=s1ZGm1mx)
