SPF 50 ή SPF 50+: Πρέπει πραγματικά να επιλέγουμε τον υψηλότερο δείκτη προστασίας στο αντηλιακό;
Το αντηλιακό πρέπει να αποτελεί αυτονόητη συνήθεια κάθε φορά που εκτιθέμεθα στον ήλιο, όμως εξίσου σημαντικό είναι να επιλέγουμε το κατάλληλο προϊόν.
Τα τελευταία χρόνια έχει ανοίξει μια συζήτηση γύρω από τη διαφορά ανάμεσα στον δείκτη προστασίας SPF 50 και τον SPF 50+: Υπάρχει πραγματικά ουσιαστική διαφορά ή πρόκειται απλώς για ένα ακόμη διαφημιστικό τρικ;
Η επιλογή αντηλιακού δεν είναι πλέον μια απλή υπόθεση. Ανάμεσα σε διαφορετικές υφές, ματ ή αόρατα φινιρίσματα, ανάλαφρες συνθέσεις και φόρμουλες εμπλουτισμένες με συστατικά περιποίησης, οι επιλογές έχουν πολλαπλασιαστεί. Πέρα όμως από την ευχάριστη εφαρμογή, ένα βασικό ερώτημα παραμένει: ποιος δείκτης προστασίας είναι ο κατάλληλος;
Ποιος δείκτης προστασίας στο αντηλιακό είναι προτιμότερος
Το SPF 50 έχει καθιερωθεί ως η επιλογή υψηλής προστασίας, όμως όλο και περισσότερες εταιρείες λανσάρουν πλέον προϊόντα με την ένδειξη SPF 50+. Η συγκεκριμένη σήμανση μοιάζει να υπόσχεται ακόμη μεγαλύτερη ασπίδα απέναντι στον ήλιο, όμως τι ισχύει στην πραγματικότητα;
Ο δείκτης SPF μετρά κυρίως την προστασία απέναντι στις ακτίνες UVB, οι οποίες ευθύνονται για τα ηλιακά εγκαύματα. Για να φέρει ένα αντηλιακό την ένδειξη SPF 50, πρέπει να έχει μετρηθεί ότι προσφέρει δείκτη προστασίας μεταξύ 50 και 59. Όταν η προστασία ξεπερνά το 60, οι εταιρείες μπορούν να χρησιμοποιήσουν την ένδειξη SPF 50+.
Με άλλα λόγια, το «+» δεν σημαίνει ότι το προϊόν προσφέρει διπλάσια προστασία, αλλά ότι ξεπερνά το όριο που έχει οριστεί από τη νομοθεσία.
Στην πράξη, η διαφορά είναι μικρή. Ένα SPF 50 φιλτράρει περίπου το 98% των ακτίνων UVB, ενώ ένα SPF 50+ μπλοκάρει ένα ελαφρώς μεγαλύτερο ποσοστό. Η διαφορά αυτή μπορεί να καταγράφεται στις εργαστηριακές μετρήσεις, όμως στην καθημερινότητα συχνά γίνεται σχεδόν ανεπαίσθητη, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι δεν εφαρμόζουν την ποσότητα αντηλιακού που απαιτείται για να επιτευχθεί η αναγραφόμενη προστασία.
Όπως επισημαίνει η Γαλλική Υπηρεσία για την Ασφάλεια Τροφίμων, Περιβάλλοντος και Εργασίας (ANSES), τα προϊόντα «πολύ υψηλής προστασίας» με SPF 50+ «δεν αυξάνουν σημαντικά την προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία σε σύγκριση με τα προϊόντα SPF 50».
Η ίδια υπηρεσία προειδοποιεί μάλιστα ότι η ένδειξη SPF 50+ μπορεί να δημιουργήσει στους καταναλωτές την εσφαλμένη εντύπωση πως έχουν μια τόσο ισχυρή προστασία ώστε μπορούν να παραμένουν περισσότερο στον ήλιο χωρίς κίνδυνο.
Για αυτόν τον λόγο προτείνει τα SPF 50 και SPF 50+ να αντιμετωπίζονται ως μέρος της ίδιας κατηγορίας: «υψηλή προστασία».
Το σημαντικότερο είναι ο τρόπος χρήσης του αντηλιακού
Πέρα από τον αριθμό που αναγράφεται στη συσκευασία, η αποτελεσματικότητα ενός αντηλιακού εξαρτάται κυρίως από τον τρόπο εφαρμογής του.
Η σωστή ποσότητα, η ανανέωση της εφαρμογής περίπου κάθε δύο ώρες, αλλά και μετά το κολύμπι ή την έντονη εφίδρωση, παίζουν πολύ μεγαλύτερο ρόλο από την επιλογή ανάμεσα σε SPF 50 και SPF 50+.
Οι ειδικοί υπενθυμίζουν επίσης ότι κανένα αντηλιακό δεν μπορεί να αντικαταστήσει τα υπόλοιπα μέτρα προστασίας: την παραμονή στη σκιά, τα προστατευτικά ρούχα, το καπέλο και την αποφυγή έκθεσης στον ήλιο τις ώρες που η ακτινοβολία είναι πιο έντονη.
