Γιατί ο Δεκέμβριος είναι ο πιο δύσκολος μήνας για το δέρμα και πώς να το θωρακίσετε
Ο Δεκέμβριος είναι ένας μήνας που συνδυάζει πολλές δερματικές «προκλήσεις»: απότομες χαμηλές θερμοκρασίες, ξηρή ατμόσφαιρα, έντονη εναλλαγή από κρύο σε εσωτερική θέρμανση, λιγότερες ώρες ύπνου, στρες και πιο βαριές τροφές.
Το αποτέλεσμα; Το δέρμα συχνά αντιδρά με ξηρότητα, ερεθισμό, θαμπάδα και απώλεια λάμψης. Φέτος, μάλιστα, οι ειδικοί αναφέρουν ότι οι κλιματικές αλλαγές και οι μεγαλύτερες διακυμάνσεις στη θερμοκρασία κάνουν τον Δεκέμβριο ακόμη πιο «επικίνδυνο» για την υγεία του δέρματος.
Ο δερματικός φραγμός είναι το πρώτο σημείο που επηρεάζεται. Όταν αποδυναμώνεται, το δέρμα χάνει την ικανότητά του να συγκρατεί υγρασία. Γίνεται πιο λεπτό, πιο ευάλωτο και πιο αντιδραστικό. Σε αυτήν την κατάσταση, οποιοδήποτε προϊόνe μπορεί να προκαλέσει τσούξιμο ή κοκκινίλα. Η ενυδάτωση είναι η σημαντικότερη ασπίδα άμυνας: χρειάζεστε πλούσιες συνθέσεις που σφραγίζουν την υγρασία, όχι απλώς ελαφριές κρέμες.
Το δεύτερο πρόβλημα είναι η αφυδάτωση από την εσωτερική θέρμανση. Τα κλιματιστικά και τα καλοριφέρ μειώνουν την υγρασία του αέρα, προκαλώντας «τραβηγμένη» αίσθηση στο δέρμα. Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε με υγραντήρα στο σπίτι ή έστω τοποθετώντας ένα ποτήρι με νερό κοντά στη θέρμανση.
Η διατροφή παίζει επίσης ρόλο. Όταν καταναλώνετε περισσότερο αλάτι, ζάχαρη και αλκοόλ - όπως συμβαίνει συχνά τις γιορτές - το δέρμα συγκρατεί υγρά και γίνεται πιο θαμπό. Το ίδιο ισχύει για την έλλειψη ύπνου, που αυξάνει τα επίπεδα κορτιζόλης και επηρεάζει τη λάμψη της επιδερμίδας. Η σωστή φροντίδα του Δεκεμβρίου πρέπει να περιλαμβάνει ενυδατικούς ορούς, κρέμες με κεραμίδια, θρεπτικά balms και απαλή καθαριστική ρουτίνα.
Επιπλέον, μην ξεχνάτε το SPF. Παρότι ο ήλιος είναι λιγότερο έντονος, η UV ακτινοβολία παραμένει παρούσα και συμβάλλει στη φωτογήρανση. Ένα ελαφρύ αντηλιακό για τον χειμώνα θα προστατεύσει το δέρμα χωρίς να βαραίνει.
Στην αγορά αυτή τη στιγμή κυκλοφορεί μια μεγάλη γκάμα προϊόντων ειδικά μελετημένων για την «κρίση» του χειμώνα. Για όσες θέλετε να ενισχύσετε άμεσα τον δερματικό φραγμό, φέτος ξεχωρίζουν οι πλούσιες, αποκαταστατικές φόρμουλες όπως η La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+, η οποία ενισχύει την άμυνα του δέρματος ακόμη και σε συνθήκες έντονου κρύου, αλλά και η CeraVe Moisturizing Cream με τρία κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ που «κλειδώνουν» την υγρασία για πολλές ώρες. Για πιο απαιτητικές επιδερμίδες, οι ειδικοί προτείνουν τη SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2:4:2, που αναπληρώνει λιπίδια και επαναφέρει την ελαστικότητα μέσα σε λίγες μέρες.
Όσες υποφέρετε από θαμπάδα τον Δεκέμβριο, επωφελείστε ιδιαίτερα από τους ορούς βιταμίνης C. Το Vichy Liftactiv Supreme Vitamin C Serum προσφέρει άμεση φωτεινότητα και δράση κατά του οξειδωτικού στρες, ενώ ο ορός Kiehl’s Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate είναι ιδανικός για πιο ώριμες επιδερμίδες που χρειάζονται ενίσχυση στην υφή και στον τόνο. Για αφυδάτωση που συνοδεύεται από ερεθισμούς, τα καταπραϋντικά serums με centella asiatica, όπως το Dr. Jart+ Cicapair Serum, θεωρούνται «χειμερινό must».
Για τις νύχτες του Δεκεμβρίου, όπου ο ύπνος δεν είναι πάντα επαρκής, τα προϊόντα νυχτερινής αναδόμησης κάνουν τη διαφορά: το Estée Lauder Advanced Night Repair παραμένει best seller χάρη στην ικανότητά του να επαναφέρει λάμψη και άνεση, ενώ όσες θέλετε premium θρέψη επιλέξτε τηνAugustinus Bader The Rich Cream, που είναι γνωστή για τη δράση της στην ανανέωση των κυττάρων και τη βελτίωση της υφής. Για όσες προτιμούν φυσικότερες συνθέσεις, η Fresh Black Tea Overnight Mask προσφέρει εντατική ενυδάτωση χωρίς να βαραίνει.
Στην κατηγορία cleansing, σημαντικό τον χειμώνα είναι να αποφύγετε επιθετικούς αφρούς. Οι ειδικοί ξεχωρίζουν τα balm cleansers, όπως το Clinique Take The Day Off Cleansing Balm, το οποίο καθαρίζει βαθιά χωρίς να τραβά το δέρμα, αλλά και το Elemis Pro-Collagen Cleansing Balm που λειτουργεί και ως θεραπευτική μάσκα για extra θρέψη. Για πρωινό καθαρισμό, τα cream cleansers όπως το Cerave Hydrating Cleanser είναι η πιο ασφαλής επιλογή.
Στο κομμάτι του SPF, το οποίο παραμένει μη διαπραγματεύσιμο ακόμη και σε συννεφιασμένο Δεκέμβριο, τα πιο ελαφριά, μη λιπαρά αντηλιακά είναι αυτά που προτείνουν οι δερματολόγοι. Το Shiseido Urban Environment Oil-Free SPF 30 είναι ιδανικό για μεικτές/λιπαρές επιδερμίδες, ενώ το La Roche-Posay Anthelios Ultra Cream SPF 50+ προσφέρει πλούσια προστασία χωρίς να προκαλεί ξηρότητα. Για όσες επιθυμούν και ελαφριά κάλυψη, το Heliocare 360 Color Gel Oil-Free λειτουργεί ως δύο σε ένα.
