Αποχή από καλλυντικά: Πώς αντιδρά το δέρμα στο skin fasting
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι μιλούν για το skin fasting, την τάση να αφήνουμε για λίγο στην άκρη τα καλλυντικά, είτε πρόκειται για skincare είτε για makeup.
Στην ουσία, πρόκειται για μια αποχή που επιτρέπει στην επιδερμίδα να ξεκουραστεί από τα πολλά προϊόντα και να βρει ξανά τη φυσική της ισορροπία.
Η φιλοσοφία πίσω από το skin fasting είναι απλή, όπως το σώμα χρειάζεται αποτοξίνωση, έτσι και το δέρμα μπορεί να ωφεληθεί αν για λίγο σταματήσουμε τα πολλά layers από ορούς, κρέμες, foundations και πούδρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το δέρμα αναγκάζεται να ενεργοποιήσει τους δικούς του μηχανισμούς ενυδάτωσης και άμυνας, χωρίς να στηρίζεται συνεχώς σε εξωτερική βοήθεια.
Όταν μιλάμε για skincare, το skin fasting σημαίνει ότι περιορίζουμε τη ρουτίνα μας στα απολύτως βασικά: ήπιο καθαρισμό και ενυδάτωση, χωρίς εξειδικευμένα serums ή θεραπείες. Έτσι δίνουμε χρόνο στην επιδερμίδα να αναπνεύσει και να επανέλθει, ειδικά αν έχουμε παρατηρήσει ερεθισμούς, κοκκινίλες ή υπερβολική λιπαρότητα. Από την άλλη πλευρά, στο makeup η αποχή μας επιτρέπει να αφήσουμε το δέρμα γυμνό, χωρίς βαριά κάλυψη. Αυτό βοηθά ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος φραγμένων πόρων και ατελειών, ενώ μας δίνει και μια ψυχολογική ανάσα από την καθημερινή πίεση του τέλειου look.
Αξίζει να αναφέρουμε ότι τα οφέλη του skin fasting δεν είναι ίδια για όλους. Σε μερικούς χαρίζει πιο καθαρή και ισορροπημένη επιδερμίδα, ενώ άλλοι μπορεί να νιώσουν ότι το δέρμα τους αφυδατώνεται ή δείχνει θαμπό. Αυτό συμβαίνει γιατί κάθε τύπος επιδερμίδας έχει διαφορετικές ανάγκες και δεν ανταποκρίνεται με τον ίδιο τρόπο. Σε κάθε περίπτωση, το skin fasting δεν προτείνεται ως μόνιμη λύση αλλά ως μια μικρή παύση. Λίγες μέρες ή μία εβδομάδα αρκούν για να δείτε αν λειτουργεί για εσάς.
Πέρα από τα πιθανά αποτελέσματα στην υγεία του δέρματος, η αποχή από τα καλλυντικά έχει και έναν συμβολικό χαρακτήρα, μας υπενθυμίζει ότι η φυσική μας ομορφιά δεν χρειάζεται πάντα ενισχύσεις και μας δίνει την ευκαιρία να συμφιλιωθούμε με την πραγματική εικόνα του εαυτού μας.
