Τα ιδανικά παπούτσια για περπάτημα μετά τα 60 -Πώς να επιλέξετε τα πιο άνετα sneakers για κάθε μέρα

Μετά τα 60, οι ανάγκες των ποδιών αλλάζουν και η επιλογή των κατάλληλων sneakers αποκτά ακόμη μεγαλύτερη σημασία, ιδιαίτερα για εσάς που αγαπάτε το περπάτημα και την καθημερινή άσκηση.

Τα sneakers τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει από τα πιο δημοφιλή παπούτσια της γυναικείας γκαρνταρόμπας, ανεξαρτήτως ηλικίας. Από τα κλασικά αθλητικά μέχρι τα πιο σύγχρονα σχέδια με τις ογκώδεις σόλες, υπάρχουν πλέον αμέτρητες επιλογές που συνδυάζουν την άνεση με το στιλ. Ωστόσο, όσο μεγαλώνουμε, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να λαμβάνουμε περισσότερο υπόψη μας όταν αγοράζουμε ένα καινούργιο ζευγάρι παπούτσια. Κι αυτό γιατί, όπως συμβαίνει με το υπόλοιπο σώμα μας, έτσι και τα πόδια υφίστανται αλλαγές με την πάροδο των χρόνων.

Ειδικότερα, μετά τα 60, οι σύνδεσμοι και οι ιστοί μπορεί να χάσουν μέρος της ελαστικότητάς τους, ενώ το φυσικό προστατευτικό στρώμα λίπους κάτω από το πέλμα σταδιακά μειώνεται. Παράλληλα, σε αρκετές γυναίκες παρατηρείται αλλαγή στο σχήμα ή στο πλάτος των ποδιών, ενώ προβλήματα όπως τα κότσια γίνονται συχνότερα. Εκείνο που έχει σημασία είναι να γνωρίζετε ποια χαρακτηριστικά κάνουν ένα ζευγάρι sneakers πραγματικά άνετο και κατάλληλο για περπάτημα.

Ποια χαρακτηριστικά πρέπει να έχουν τα sneakers για μετά τα 60

Σωστή σόλα

Ένα από τα πρώτα πράγματα που αξίζει να εξετάσετε είναι η σόλα. Η καλή απορρόφηση των κραδασμών κάνει το περπάτημα πιο ξεκούραστο, ειδικά αν συνηθίζετε να διανύετε μεγάλες αποστάσεις σε άσφαλτο ή πεζοδρόμια. Ωστόσο, μια πολύ μαλακή ή υπερβολικά ψηλή σόλα δεν είναι απαραίτητα η καλύτερη. Χρειάζεται να προσφέρει και την κατάλληλη σταθερότητα, ώστε τα πόδια να πατούν σωστά στο έδαφος.

Αρκετός χώρος για τα δάχτυλα

Ένα συνηθισμένο λάθος στην αγορά αθλητικών παπουτσιών είναι ότι πολλές γυναίκες επιλέγουν στενά σχέδια, θεωρώντας πως με τη χρήση θα ανοίξουν. Το μπροστινό μέρος των sneakers πρέπει να είναι αρκετά ευρύχωρο, ώστε τα δάχτυλα να κινούνται χωρίς να πιέζονται. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσες έχουν κότσια ή έχουν παρατηρήσει ότι τα πόδια τους έχουν φαρδύνει με τα χρόνια.

Σταθερότητα σε κάθε βήμα

Εκτός από την άνεση, σημαντικό ρόλο παίζει και η ασφάλεια. Τα αθλητικά πρέπει να συγκρατούν σωστά τη φτέρνα και να διαθέτουν εξωτερική σόλα με καλή πρόσφυση. Ιδιαίτερα αν περπατάτε σε δρόμους με πλακόστρωτα ή διαφορετικές επιφάνειες, ένα ζευγάρι με σταθερή εφαρμογή μπορεί να σας προσφέρει μεγαλύτερη σιγουριά.

Ελαφριά και μαλακά υλικά

Το βάρος των παπουτσιών είναι ένας ακόμη παράγοντας που δεν πρέπει να παραβλέπετε. Τα βαριά sneakers μπορεί να γίνουν κουραστικά όταν φοριούνται για πολλές ώρες. Προτιμήστε υλικά που επιτρέπουν στα πόδια να αναπνέουν, ενώ ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται και στις εσωτερικές ραφές, οι οποίες δεν πρέπει να δημιουργούν ενοχλητικές τριβές.

5 sneakers για shopping

HOKA

Θα τα βρείτε εδώ.

Τα Hoka Clifton 11 ξεχωρίζουν για την ιδιαίτερα ενισχυμένη σόλα και την καμπυλωτή κατασκευή τους, η οποία διευκολύνει την κίνηση του ποδιού κατά το περπάτημα. Είναι μια επιλογή που αξίζει να δοκιμάσετε αν περπατάτε αρκετά μέσα στην ημέρα.

SKECHERS

Θα τα βρείτε εδώ.

Από την άλλη, τα Skechers Go Walk Arch Fit 2.0 δίνουν μεγαλύτερη έμφαση στην υποστήριξη της καμάρας, ενώ διαθέτουν αφαιρούμενο εσωτερικό πάτο, κάτι ιδιαίτερα πρακτικό για όσες χρησιμοποιούν ειδικά ορθωτικά πέλματα.

NEW BALANCE

Θα τα βρείτε εδώ.

Τα New Balance Fresh Foam X Walking 880 v7 έχουν σχεδιαστεί για καθημερινό περπάτημα, με χαρακτηριστικό τους την απορρόφηση κραδασμών και τη διαθεσιμότητα σε διαφορετικά πλάτη, ώστε να εξυπηρετούν περισσότερους τύπους ποδιών.

ON

Θα τα βρείτε εδώ.

Τα On Cloudrunner 3 δίνουν ιδιαίτερη έμφαση στη σταθερότητα, χάρη στη φαρδιά βάση και τις ενισχύσεις που συγκρατούν το πόδι.

UNISA

Θα τα βρείτε εδώ.

Για όσες από εσάς δεν θέλετε να φοράτε αθλητικά παπούτσια με ογκώδεις σόλες και έντονο αθλητικό χαρακτήρα, τα δερμάτινα sneakers της Unisa αποτελούν μια πιο κλασική επιλογή. Η εσωτερική δερμάτινη επένδυση προσφέρει άνεση, ενώ με τη χρήση το εξωτερικό δέρμα γίνεται πιο μαλακό και προσαρμόζεται καλύτερα στο πόδι.

Σε κάθε περίπτωση, πριν αγοράσετε ένα καινούργιο ζευγάρι sneakers, καλό είναι να τα δοκιμάσετε περπατώντας για λίγα λεπτά μέσα στο κατάστημα. Μην αρκεστείτε μόνο στο νούμερο που φοράτε συνήθως, καθώς η εφαρμογή διαφέρει από εταιρεία σε εταιρεία και από σχέδιο σε σχέδιο.

Και φυσικά, αν αντιμετωπίζετε κάποιο συγκεκριμένο πρόβλημα, όπως επίμονο πόνο στη φτέρνα, πελματιαία απονευρωσίτιδα ή αστάθεια στο βάδισμα, η συμβουλή ενός ειδικού θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τα κατάλληλα για τις δικές σας ανάγκες.

*Οι τιμές στο ρεπορτάζ είναι ενδεικτικές.