LIVING Περπάτημα του αγρότη, η άσκηση που βελτιώνει τη στάση του σώματος και μπορείς να κάνεις στο σπίτι
LIVING Τι είναι το «gorilla walking» -Η εξαιρετική άσκηση για άτομα άνω των 50 για μυϊκή ενδυνάμωση και καλύτερη ισορροπία
LIVING Δεν αρκεί μόνο το γυμναστήριο -Αν δεν περπατάς τουλάχιστον 5.000 βήματα τη μέρα, είσαι ακόμα καθιστικός τύπος
LIVING Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με τους personal trainers
