LIVING Η μικρή αλλαγή στο περπάτημα που μπορεί να βελτιώσει τον μεταβολισμό και την υγεία της καρδιάς
LIVING Περπάτημα του αγρότη, η άσκηση που βελτιώνει τη στάση του σώματος και μπορείς να κάνεις στο σπίτι
LIVING Τι είναι το «gorilla walking» -Η εξαιρετική άσκηση για άτομα άνω των 50 για μυϊκή ενδυνάμωση και καλύτερη ισορροπία
LIVING Δεν αρκεί μόνο το γυμναστήριο -Αν δεν περπατάς τουλάχιστον 5.000 βήματα τη μέρα, είσαι ακόμα καθιστικός τύπος
