«New year, new me». Η νέα χρονιά ήρθε και βάζουμε νέους στόχους, λέγοντας συχνά αυτή τη φράση.
Βέβαια, τα περισσότερα New Year’s Resolutions έχουν να κάνουν με δίαιτα, fitness και οικονομικά.
Πολλοί ξεχνάμε πόσο σημαντικό είναι να είμαστε δημιουργικοί.
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Public Health βρήκε ότι η τέχνη μπορεί να βελτιώσει την διάθεση και την ευημερία μας.
Η δημιουργικότητα είναι απαραίτητη για την ζωή μας. Ωστόσο, η φρενίτιδα των γιορτών μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε εξουθενωμένοι.
Οι δραστηριότητες όμως μπορούν να μας κάνουν πολύ καλό τόσο στο μυαλό όσο και στην ψυχολογία μας.
Η δημιουργικότητα δεν περιορίζεται με ανθρώπους με συγκεκριμένη εργασία, αναφέρει η Denise Jacobs.
Η ειδικός αποκάλυψε στο Mydomaine κάποιους τρόπους για να γίνουμε πιο δημιουργικοί τη νέα χρονιά.