7 φράσεις που μαρτυρούν έλλειψη αυτοπεποίθησης, Φωτογραφία: By VGstockstudio
7 φράσεις που μαρτυρούν έλλειψη αυτοπεποίθησης, Φωτογραφία: By VGstockstudio
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

7 φράσεις που μαρτυρούν χαμηλή αυτοπεποίθηση (σε κάνουν να φαίνεσαι αδύναμη)

Αυτοπεποίθηση. Ισως αυτό να είναι το μυστικό για να προχωράμε πάντα μπροστά στη ζωή και να υλοποιούμε κάθε μας στόχο. 

Το να έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου είναι άκρως σημαντικό. Με αυτό τον τρόπο πατάς γερά στα πόδια σου, έχεις θετική σκέψη, ξέρεις ποιος είσαι και δεν αφήνεις κανέναν να αμφισβητήσει τις δυνατότητές σου.

Αυτοπεποίθηση σημαίνει πίστη στον εαυτό μου. Σε ελάχιστες περιπτώσεις είναι έμφυτο, αλλά συνήθως μπορείς να αναπτύξεις την αυτοπεποίθηση σου όσο εξελίσσεσαι. 

Η κατάκτηση της αυτοπεποίθησης δεν είναι μια εύκολη υπόθεση για πολλούς από εμάς. Δεν είναι κάτι με το οποίο γεννιόμαστε, αλλά χρειάζεται συνεχή προσπάθεια για να χτιστεί και να κατακτηθεί.

Η αυτοπεποίθηση χτίζεται μέρα με τη μέρα. Είναι σημαντικός παράγοντας στις σχέσεις, στη δουλειά, στην υγεία.

Οσο πιο σίγουρος νιώθεις για τον εαυτό σου και όσο πιο γερά πατάς στα πόδια σου, αυτό αυτομάτως σε κάνει δυνατό και προσαρμοστικό άνθρωπο σε κάθε περίπτωση που συναντάς.

Πώς συμπεριφέρεται ένας άνθρωπος με αυτοπεποίθηση; Ενα από τα πιο διακριτά σημάδια είναι ο τρόπος που μιλάει. 

Οπως διαβάζουμε στο Inc.com υπάρχουν 7 φράσεις που όταν τις χρησιμοποιεί κάποιος στην καθημερινότητά του υποδηλώνει έλλειψη αυτοπεποίθησης. 

Καλό είναι να τις αποφεύγεις ώστε να μην φαίνεσαι αδύναμη, ειδικά στον χώρο της εργασίας σου. 

1. Συγγνώμη

«Συγγνώμη που σε ενοχλώ, αλλά θα ήθελα να σου κάνω μία ερώτηση». Αν χρησιμοποιείς την λέξη «συγγνώμη» κάθε φορά που θέλεις να πεις κάτι, τότε αυτό αυτομάτως δείχνει όχι μόνο ότι είσαι αδύναμη, αλλά ότι δεν έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου. Δείχνει δισταγμό, φόβο και ανασφάλεια. 

2. «Εγώ απλά...»

«Εγώ απλά σκέφτηκα ότι θα ήταν καλό να κάνουμε αυτό». Κάποιοι άνθρωποι έχουν την τάση να υπερασπίζονται τον εαυτό τους, ακόμα και όταν δεν υπάρχει εμφανής λόγος. Μπορεί να ερμηνεύσουν κάθε φράση ως κριτική προς το πρόσωπό τους και έτσι αρχίζουν να δικαιολογούν τον εαυτό τους.

3. «Λυπάμαι που σε ενοχλώ, αλλά θα ήθελα...»

Οταν έχεις κάτι σημαντικό να πεις σε κάποιον, δεν υπάρχει λόγος να του αναφέρεις ότι λυπάσαι που τον ενοχλείς. Αυτή η φράση έχει απολογητικό χαρακτήρα και δείχνει έλλειψη εμπιστοσύνης. Οπότε, μην χρησιμοποιείς την φράση «συγγνώμη για την ενόχληση, αλλά θα ήθελα να σε ενημερώσω....». 

4. «Ανησυχώ», «Φοβάμαι»

Οι άνθρωποι που έχουν έλλειψη αυτοπεποίθησης ανησυχούν και φοβούνται πολύ. Πίστεψε στον εαυτό σου και μην βάζεις τους φόβους και τις ανασφάλειες να σε κυριεύσουν.

5. «Δεν μπορώ», «Δεν θα τα καταφέρω»

Οταν χρησιμοποιείς συχνά αυτές τις δύο φράσεις είναι σαν να παραδέχεσαι την αδυναμία σου.  

6. «Δεν ξέρω τι να κάνω», «Δεν ξέρω τι να διαλέξω»

Οι άνθρωποι με χαμηλή αυτο-εκτίμηση δεν μπορούν να πάρουν γρήγορα αποφάσεις ακόμα και για τα πιο απλά πράγματα.

7. «Θα σε πείραζε να κάνω αυτό;», «Μήπως σε ενοχλεί να κάνω αυτό;»

Οι φράσεις αυτές δείχνουν δισταγμό, φόβο, ανασφάλεια και έλλειψης εμπιστοσύνης. 

Διαβάστε επίσης: Οι 6 συνήθειες των ανθρώπων με υψηλή αυτοπεποίθηση

Γιατί η χροιά της φωνής παίζει μεγάλο ρόλο στη δουλειά -Πώς θα δείξεις αυτοπεποίθηση

Βρείτε την αυτοπεποίθησή σας -Χρειάζεστε 30 μέρες μόνο