Εύκολη και φανταστική ελιόπιτα νηστίσιμη, Φωτογραφία: Shutterstock/By Marina Bakush
Εύκολη και φανταστική ελιόπιτα νηστίσιμη, Φωτογραφία: Shutterstock/By Marina Bakush
ΣΥΝΤΑΓΗ

Εύκολη και φανταστική ελιόπιτα σαν κέικ με πορτοκάλι και καρύδια -Νηστίσιμη, ιδανική για πρωινό

Πεντανόστιμη και αφράτη, η νηστίσιμη ελιόπιτα σαν κέικ είναι μια ιδανική επιλογή για πρωινό και όχι μόνο. 

Μια πίτα πλούσια σε άρωμα καθώς μέσα έχει πορτοκάλι, καρύδια, ελιές και λιαστή ντομάτα.

Εύκολη και φανταστική, η συνταγή της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου θα πάρει μόνο 15 λεπτά από τον χρόνο σου για να την προετοιμάσεις και σίγουρα θα την λατρέψουν όλοι όσοι την δοκιμάσουν. 

Η ελιόπιτα είναι ιδιαίτερα γνωστή και αγαπητή σε όλους, ιδιαίτερα κατά την περίοδο της νηστείας. Μπορεί να καταναλωθεί κάθε στιγμή: για πρωινό μαζί με τον καφέ, με μια σαλάτα για μεσημεριανό, σαν ενδιάμεσο σνακ ή μαζί με σούπα το βράδυ.

Τώρα που διανύουμε την περίοδο της Σαρακοστής χρειαζόμαστε μεγάλη ποικιλία φαγητών. Η ελιόπιτα είναι ένα εξαιρετικό σνακ, για όλες τις ώρες της ημέρας. 

Η πίτα αυτή είναι πολύ απλή, αλλά τόσο νόστιμη και μυρωδάτη που τρώγεται αμέσως.

Για να δούμε τη συνταγή και τα υλικά που θα χρειαστούμε:

1 ½ φλ. ελαιόλαδο

3 φλ. χυμό φρέσκο πορτοκάλι

1 ½ κ.γλ. (κοφτό) μαγειρική σόδα

1 ½ κ.σ αποξηραμένος δυόσμο

2 κ.σ φρέσκο δυόσμο ψιλοκομμένο

1 ½ φλ. ελιές ψιλοκομμένες (Θάσου ή Άμφισσας)

4 ½ φλ. αλεύρι ολικής άλεσης

4 κ.γλ κοφτά μπέικιν πάουντερ

1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο

4 φρέσκα κρεμμυδάκια (ψιλοκομμένα)

10 λιαστές ντομάτες (ψιλοκομμένα)

1 φλ. καρύδια χοντροκομμένα

φρεσκοτριμμένο πιπέρι

2 κ.σ σουσάμι

2 κ.σ κολοκυθόσπορο

Roberta Sorge/Unsplash
Roberta Sorge/Unsplash

Εκτέλεση:

Για να φτιάξουμε τη νηστίσιμη ελιόπιτα σαν κέικ, βάζουμε σε μπολ το ελαιόλαδο, τα 2 φλ. χυμό πορτοκάλι, το φρέσκο και τον ξερό δυόσμο.

Διαλύουμε τη σόδα στο υπόλοιπο (1 φλ.) χυμό πορτοκάλι και το ρίχνουμε στα υπόλοιπα υλικά. Προσθέτουμε το φρέσκο και το ξερό κρεμμύδι και ανακατεύουμε. Ρίχνουμε το μπέικιν στο αλεύρι και με σύρμα ανακατεύουμε.

Μέσα στο αλεύρι ρίχνουμε τις ελιές και τις λιαστές ντομάτες. Με κουτάλι ανακατεύουμε να ντυθούν με το αλεύρι. Προσθέτουμε τα στερεά υλικά στο μείγμα με τα υγρά υλικά. Με κουτάλι ανακατεύουμε απαλά.

Τέλος προσθέτουμε τα καρύδια και ανακατεύουμε απαλά.

Λαδώνουμε πολύ καλά ρηχό ταψί 32 εκ. ή πυρίμαχο. Απλώνουμε το μείγμα σε στρώση. Ισιώνουμε την επιφάνεια. Πασπαλίζουμε με το σουσάμι και τον κολοκυθόσπορο.

Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς C για περίπου 40΄.

Αφού ψηθεί, αφήνουμε να σταθεί 10΄στο ταψί και κόβουμε σε κομμάτια. Είναι έτοιμη!

Τη συνταγή πήραμε από το σάιτ της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου 

Διαβάστε επίσης: Αυτό το νόστιμο superfood δεν πρέπει να το τρώτε μόνο την Καθαρά Δευτέρα

Νηστεία πέντε μέρες τον μήνα -Κάνει καλό στην υγεία