Το νέο κύμα καύσωνα είναι προ των πυλών και εμείς κάνουμε σχέδια για το Σαββατοκύριακο.
Είναι η ώρα που φοράμε με λαχτάρα το μαγιό μας και ξεκινάμε για την κοντινότερη παραλία.
Είτε έχεις πετύχει το beach body των ονείρων σου είτε όχι, σίγουρα δεν θες να δείχνεις πρησμένη στην παραλία.
Πώς θα καταφέρεις να μην συμβεί αυτό όμως;
Κι όμως, υπάρχουν κάποιες τροφές «απαγορευτικές» πριν πας για μπάνιο. Μπορούν να σου προκαλέσουν φούσκωμα και δυσάρεστη αίσθηση.
Διαβάσαμε στο UPMC Health Beat ποιες είναι οι τροφές που προκαλούν «beach bloat» και τις πιο υγιεινές εναλλακτικές.
Ανθρακούχα ποτά
Προκαλούν κατακράτηση αερίων και φούσκωμα στο στομάχι. Προτίμησε νερό ή τσάι με ginger.