Το στρες, τα προβλήματα και το άγχος μπορούν να οδηγήσουν σε μια νύχτα χωρίς ύπνο.
Και ειδικά τώρα το καλοκαίρι, η ζέστη δεν βοηθάει καθόλου την κατάσταση.
Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολίες στο να κοιμηθούν εύκολα τη νύχτα και η επιλογή της τηλεόρασης είναι μια λύση για αρκετούς.
Πολύ κόσμος επιλέγει κάτι ανάλαφρο να δει στην τηλεόραση ώστε να μπορέσει να αποκοιμηθεί. Απλά βάζουν την τηλεόραση να παίζει, ίσα για να ακούνε μια βαβούρα. Ισχυρίζονται ότι αυτό τους νανουρίζει.
Και το πιο δυσάρεστο είναι πως δεν μπορούν να κοιμηθούν χωρίς την παρέα της τηλεόρασης.
Η ανοιχτή τηλεόραση για πολλούς είναι η προϋπόθεση για να μπορέσουν να κοιμηθούν. Και μάλιστα αυτό γίνεται σε τέτοιο βαθμό που να περιλαμβάνεται στην καθημερινή ρουτίνα τους.
Περίπου όπως συμβαίνει όταν φοράμε τις πιτζάμες μας και το μυαλό αρχίζει να μας προετοιμάζει για τον ύπνο.
Οι ειδικοί όμως τονίζουν ότι μια τέτοια συνήθεια κάνει κακό όχι μόνο στην ποιότητα του ύπνου μας, αλλά και στην υγεία μας.