Λένε ότι τα καλοκαιρινά σώματα «χτίζονται» τον χειμώνα, αλλά η διατροφολόγος Γκαμπριέλα Πίκοκ, έχει άλλη άποψη. Συγκεκριμένα λέει πως μέσα σε επτά ημέρες μπορείτε να είστε έτοιμες για το καλοκαίρι.
Η Γκαμπριέλα Πίκοκ μοιράζεται οκτώ συμβουλές για να μεταμορφώσετε το σώμα σας σε μόλις επτά ημέρες.
«Αν και το να πετύχεις ένα σώμα στην παραλία σε μόλις μία εβδομάδα μπορεί να μην ακούγεται ρεαλιστικό ή υγιές, υπάρχουν απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να κάνει ο καθένας για να νιώθει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ενέργεια σε σύντομο χρονικό διάστημα», δήλωσε η Πίκοκ σε συνέντευξή της στην The Sun.
Η διατροφολόγος των celebrities - η οποία έχει συνεργαστεί τόσο με την πριγκίπισσα Βεατρίκη όσο και με τον πρίγκιπα Χάρι - λέει ότι η πρώτη της συμβουλή είναι η σωστή ενυδάτωση.
8 tips για να αποκτήσετε σώμα «παραλίας» σε μόλις 7 ημέρες
Η Πίκοκ αναφέρει πως τα αφεψήματα από βότανα ενισχύουν τον μεταβολισμό, επομένως είναι καλύτερο να καταναλώνονται νωρίς το πρωί.
Επιπλέον, το νερό με λεμόνι και αγγούρι μπορεί να μειώσει το φούσκωμα.