Ο ψυχίατρος Daniel G. Amen, M.D. μέσω του λογαριασμού του στο Instagram, αποκαλύπτει ποιες είναι οι τροφές που ανεβάζουν την λίμπιντο.
Η σωστή διατροφή συμβάλλει στην προστασία και την ενίσχυση της σωματικής υγείας, κομμάτι της οποίας είναι και η σεξουαλική υγεία. Η διατροφή και ο τρόπος ζωής βελτιώνουν την σεξουαλική διάθεση και πράγματι ορισμένες τροφές περιέχουν θρεπτικά συστατικά που μπορεί να ωφελήσουν τη λίμπιντό σας.
Μπορεί τα θαλασσινά και τα καρύδια με μέλι να είναι οι αφροδισιακές τροφές που γνωρίζετε, όμως υπάρχουν και άλλα διατροφικά μυστικά για να απογειώσετε τη λίμπιντό σας.
Ο ψυχίατρος Daniel G. Amen, M.D. μέσω του λογαριασμού του στο Instagram, αποκαλύπτει τις τροφές που ανεβάζουν την λίμπιντο.
Γιατρός απαριθμεί τις τροφές που ανεβάζουν την λίμπιντο -Δεν είναι μόνο τα στρείδια
Κάποιες τροφές περιέχουν συστατικά και βιταμίνες που ενισχύουν τη σεξουαλική επιθυμία σύμφωνα με τους επιστήμονες. Ο ψυχίατρος Daniel G. Amen, M.D. δημοσίευσε στο Instagram ένα βίντεο αποκαλύπτοντας μερικές τροφές που ανεβάζουν την λίμπιντο.
Οπως εξηγεί ο ίδιος οι τροφές που ανεβάζουν την σεξουαλική επιθυμία είναι ο σολομός που περιέχει πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (όπως και άλλα λιπαρά ψάρια, όπως είναι η ρέγγα, το σκουμπρί και οι σαρδέλες). Επίσης τα φρούτα (μπανάνα, φράουλα, μήλο και βατόμουρο) και τα παντζάρια επηρεάζουν θετικά την σεξουαλική επιθυμία καθώς οι τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, όπως είναι τα φασόλια, το γιαούρτι, το καβούρι και οι ηλιόσποροι.
Δείτε το βίντεο:
