Αγαπάμε τα εύκολα smoothies αποτοξίνωσης, που δεν απαιτούν εξωτικά ή δυσεύρετα συστατικά, αφού είναι ένας γρήγορος, εύκολος και νόστιμος τρόπος για να προσθέσουμε πολλά θρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας.
Τα περισσότερα
περιλαμβάνουν συστατικά που ενισχύουν
το ανοσοποιητικό σύστημα, περιέχουν
πολλά αντιοξειδωτικά και δίνουν ενέργεια.
Ωστόσο, μετά από τις γιορτές πολλοί
είναι εκείνοι που αναζητούν ένα
smoothie με αποτοξινωτική δράση, που
καταπολεμά τυχόν βλαβερές τοξίνες.
Δοκιμάσαμε
το παρακάτω απλό αποτοξινωτικό smoothie με
τρία υλικά, και σας το συστήνουμε
ανπιφύλακτα.
Περιέχει ευεργετικά
συστατικά για τον οργανισμό που, εκτός
από την αποτοξινωτική δράση,
δίνουν περισσότερη ενέργεια, ενισχύουν τη λάμψη στο δέρμα, βελτιώνουν τον ύπνο και συμβάλλουν και στην απώλεια βάρους. Φυσικά, χαρίζει μια απίστευτη αίσθηση ευεξίας!
Το παρακάτω smoothie είναι πολύ νόστιμο, υγιεινό και περιέχει τρία βασικά συστατικά που θεωρούνται πολύτιμοι σύμμαχο για την υγεία του οργανισμού, που πιθανότατα να έχετε ήδη στην κουζίνα σας.
Αποτοξινωτικό smoothie με 3 υλικά:
Συστατικά:
- 1 πράσινο μήλο, κομμένο σε κύβους
- 1 τζίντζερ 2,5 εκατοστών, ξεφλουδισμένο
- 1 φλιτζάνι σπανάκι, φρέσκο
- 1 φλιτζάνι νερό (ή μη ζαχαρούχο γάλα vegan της επιλογής σας)
Προαιρετικά: 2 κουταλάκια του γλυκού σπόρους chia για επιπλέον φυτικές ίνες και μια πρέζα κανέλα καγιέν για την ενίσχυση του μεταβολισμού.
Οδηγίες:
Χτυπήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να βγει ένα ομοιογενές υγρό.
Πιείτε το αμέσως.
