Η διατροφή μας μπορεί να επηρεάσει την επιδερμίδα μας και να την κάνει να δείχνει χλωμή και άτονη.
Η γιατρός και ειδικός σε θέματα περιποίησης της επιδερμίδας, Nigma Talib, η οποία αναλαμβάνει celebrities όπως η Sienna Miller, τονίζει ότι οι τροφές και τα ποτά έχουν άμεσο αντίκτυπο στο πρόσωπό μας.
«Τη στιγμή που ένας ασθενής μπαίνει στην κλινική μου, μπορώ αμέσως να καταλάβω το είδος των τροφών που τρώει περισσότερο», λέει στη Daily Mail η Nigma Talib.
«Στην πραγματικότητα, συχνά πιάνω τον εαυτό μου να "διαβάζει" τυχαία πρόσωπα στο δρόμο. Θέλω να τρέξω σε ξένους και να τους πω να κόψουν το γάλα από τη διατροφή τους ή να περιορίσουν τα ζυμαρικά, καθώς είναι φανερό από την επιδερμίδα τους ότι η διατροφή τους τούς κάνει κακό».
Ένα διαιτολόγιο που αποτελείται από δημητριακά για πρωινό, ψωμί για μεσημεριανό και ζυμαρικά για δείπνο είναι αρκετό για να προκαλέσει φούσκωμα και πρήξιμο ενώ μερικά ποτήρια κρασί μπορούν να προκαλέσουν λεπτές γραμμές γύρω από το στόμα και τα μάτια.
Η Nigma υποστιρίζει ότι το πρόσωπό σας μπορεί να αποκαλύψει την αλήθεια για την υγεία σας και, ενώ πολλοί επαγγελματίες μπορεί να απορρίπτουν αυτή την προσέγγιση, brands ομορφιάς και περιποίησης, όπως η Dermalogica, την έχουν υιοθετήσει ως μέρος της στρατηγικής τους για την ανάλυση του δέρματος.
Τι πρέπει να προσέξετε στη διατροφή σας σύμφωνα με την ειδικό
Η ειδικός κατατάσσει τα πρόσωπα σε κατηγορίες, μεταξύ άλλων το «πρόσωπο κρασιού» και το «πρόσωπο λακτόζης», ανάλογα με τα χαρακτηριστικά τους και παρακάτω θα διαβάσετε πώς η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματός σας και τι να κάνετε για αυτό.
Πρόσωπο κρασιού
Σύμφωνα με τη γιατρό, τα χαρακτηριστικά ενός «προσώπου κρασιού» είναι οι γραμμές ή η ερυθρότητα μεταξύ των ματιών, τα πεσμένα βλέφαρα, οι διευρυμένοι πόροι, το αφυδατωμένο δέρμα με γραμμές στα μάγουλα, τα κοκκινισμένα μάγουλα και μύτη, και οι βαθιές ρινοπαρειακές ρυτίδες.
Όπως λέει, τα χαρακτηριστικά είναι ευδιάκριτα και αφορούν τις γυναίκες που απολαμβάνουν ένα ή δύο ποτήρια κρασί τις περισσότερες νύχτες της εβδομάδας. Πάντως, υποστηρίζει ότι αυτά τα χαρακτηριστικά γήρανσης μπορούν να ενεργοποιηθούν από οποιοδήποτε είδος αλκοόλ.
Το αλκοόλ αφυδατώνει το δέρμα, γεγονός που επιταχύνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Οι βαθιές γραμμές γήρανσης γύρω από τα χείλη, οι οποίες ξεκινούν από τη μύτη και φτάνουν στο στόμα, μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά μόλις σταματήσετε το αλκοόλ και ενυδατωθείτε.
Το αλκοόλ έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, η οποία καταστρέφει το κολλαγόνο (ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος) προκαλώντας διευρυμένους πόρους και πεσμένα βλέφαρα. Αν έχετε τα παραπάνω συμπτώματα, η ειδικός συνιστά να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα από το αλκοόλ (τουλάχιστον τρεις εβδομάδες) και στη συνέχεια να τηρήσετε έναν κανόνα 80/20.
Απέχετε για το 80 τοις εκατό του χρόνου, αλλά απολαύστε ένα ποτήρι στο άλλο 20 τοις εκατό και επιλέξτε κρασιά χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη.