Γιατί περπατάτε σε όλο το σπίτι όταν μιλάτε στο τηλέφωνο, σύμφωνα με την ψυχολογία
Έχεις παρατηρήσει ποτέ ότι κάθε φορά που μιλάς στο τηλέφωνο αρχίζεις να περπατάς ασυναίσθητα μέσα στο σπίτι;
Ξεκινάς τη συζήτηση καθισμένος στον καναπέ και λίγα λεπτά αργότερα βρίσκεσαι στην κουζίνα, μετά στο μπαλκόνι και πριν το καταλάβεις έχεις κάνει δεκάδες γύρους στο σαλόνι. Για πολλούς ανθρώπους αυτή η συνήθεια είναι τόσο αυθόρμητη που συμβαίνει χωρίς καν να το αντιλαμβάνονται.
Αν ανήκεις σε εκείνους που δεν μπορούν να μείνουν ακίνητοι όσο μιλούν στο τηλέφωνο, η ψυχολογία έχει μια αρκετά ενδιαφέρουσα εξήγηση. Όπως αναφέρει το YourTango, σύμφωνα με ειδικούς, η ανάγκη για κίνηση κατά τη διάρκεια μιας τηλεφωνικής συνομιλίας συνδέεται άμεσα με τον τρόπο που ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τις πληροφορίες όταν λείπουν τα οπτικά ερεθίσματα.
Όταν συνομιλούμε πρόσωπο με πρόσωπο, ο εγκέφαλός μας λαμβάνει συνεχώς πληροφορίες από τις εκφράσεις του προσώπου, τη στάση του σώματος, τις κινήσεις των χεριών και τη γενικότερη γλώσσα του σώματος του συνομιλητή μας. Αυτά τα στοιχεία βοηθούν στην κατανόηση του νοήματος, της διάθεσης και του συναισθηματικού τόνου της συζήτησης.
Στο τηλέφωνο, όμως, όλα αυτά απουσιάζουν. Το μόνο διαθέσιμο στοιχείο είναι η φωνή. Αυτό σημαίνει ότι ο εγκέφαλος χρειάζεται να δουλέψει πιο εντατικά για να αποκωδικοποιήσει τα λεγόμενα, να αντιληφθεί τα συναισθήματα και να διαμορφώσει την κατάλληλη απάντηση. Εδώ ακριβώς έρχεται ο ρόλος της κίνησης.
Γιατί περπατάτε όταν μιλάτε στο τηλέφωνο
Σύμφωνα με ψυχολόγους, το περπάτημα λειτουργεί σαν ένας μηχανισμός εκτόνωσης που βοηθά τον εγκέφαλο να επεξεργαστεί πιο αποτελεσματικά τις πληροφορίες. Η φυσική κίνηση ενεργοποιεί διαφορετικά νευρωνικά δίκτυα και απελευθερώνει νοητικό «χώρο», διευκολύνοντας τη συγκέντρωση και τη σκέψη.
Το φαινόμενο αυτό σχετίζεται με μια διαδικασία που ονομάζεται «motor recruitment», δηλαδή τη στρατολόγηση κινητικών λειτουργιών για την υποστήριξη γνωστικών διεργασιών. Με απλά λόγια, για κάποιους ανθρώπους η κίνηση βοηθά τον εγκέφαλο να οργανώσει καλύτερα όσα ακούει και να παράγει πιο καθαρές απαντήσεις.
Γι’ αυτό και συχνά παρατηρούμε ότι σε πιο σοβαρές ή απαιτητικές τηλεφωνικές συνομιλίες -όπως μια επαγγελματική κλήση, μια δύσκολη συζήτηση ή μια σημαντική απόφαση- η ανάγκη να περπατήσουμε γίνεται ακόμη πιο έντονη.
Το ενδιαφέρον είναι πως η συνήθεια αυτή δεν βοηθά μόνο στην κατανόηση, αλλά και στη δημιουργικότητα. Έρευνα του 2014 έδειξε ότι το περπάτημα μπορεί να ενισχύσει τη δημιουργική σκέψη. Οι συμμετέχοντες που κινούνταν ενώ σκέφτονταν παρουσίασαν καλύτερες επιδόσεις σε ασκήσεις παραγωγής ιδεών σε σχέση με όσους παρέμεναν ακίνητοι.
Αυτό εξηγεί γιατί πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι σκέφτονται καλύτερα όταν περπατούν ενώ μιλούν. Η επαναλαμβανόμενη, σχεδόν μηχανική κίνηση επιτρέπει στον εγκέφαλο να λειτουργήσει πιο ελεύθερα, χωρίς περισπασμούς.
Παρόμοια λειτουργία έχουν και οι χειρονομίες κατά τη διάρκεια μιας τηλεφωνικής συνομιλίας. Ακόμη κι αν ο συνομιλητής δεν μπορεί να μας δει, το σώμα μας «συμμετέχει» στη διαδικασία της επικοινωνίας, υποστηρίζοντας τη σκέψη και την έκφραση.
Φυσικά, δεν έχουν όλοι αυτή τη συνήθεια. Υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να μιλούν στο τηλέφωνο ακίνητοι, χωρίς να νιώθουν την ανάγκη να κινηθούν. Αυτό απλώς δείχνει ότι κάθε εγκέφαλος επεξεργάζεται τις πληροφορίες με διαφορετικό τρόπο.
Οπότε την επόμενη φορά που θα πιάσεις τον εαυτό σου να κάνει βόλτες στο σπίτι ενώ μιλάς στο τηλέφωνο, μην το θεωρήσεις περίεργο. Είναι απλώς ο εγκέφαλός σου που έχει βρει τον δικό του, ιδιαίτερα αποτελεσματικό τρόπο να σκέφτεται καλύτερα.
