Τι σημαίνει όταν τα χέρια σας μουδιάζουν, σύμφωνα με νευρολόγο -Πότε πρέπει να ανησυχήσετε
Το μούδιασμα στα χέρια μπορεί να είναι αθώο, αλλά και σημάδι υποκείμενων προβλημάτων υγείας. Μάθετε ποιες είναι οι αιτίες, πότε να ανησυχήσετε και τι να κάνετε.
Το αίσθημα πως μικροσκοπικά μυρμήγκια περπατούν κάτω από το δέρμα των χεριών δεν είναι ασυνήθιστο. Πολλοί το έχουν βιώσει περιστασιακά, χωρίς να δώσουν ιδιαίτερη σημασία. Όμως, αυτό το χαρακτηριστικό μούδιασμα γνωστό ιατρικά ως παραισθησία, δεν είναι πάντα αθώο.
Μπορεί να προκύπτει από κάτι απλό, όπως η κακή στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου, αλλά μπορεί και να αποτελεί ένδειξη σοβαρότερων προβλημάτων. «Το μυρμήγκιασμα στα χέρια είναι από τα πιο συχνά συμπτώματα που βλέπουμε σε νευρολογικά ιατρεία», εξηγεί ο νευρολόγος Βίκτορ Γκόμεθ Μαγιορντόμο. Οι αιτίες ποικίλλουν και αφορούν τόσο σωματικά όσο και μεταβολικά ή ψυχολογικά αίτια.
Για ποιους λόγους μουδιάζουν τα χέρια σας
Η πιο συχνή αιτία είναι η πίεση ή παγίδευση κάποιου νεύρου. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, όπου το μέσο νεύρο πιέζεται στον καρπό.
Ανάλογες παγιδεύσεις μπορεί να εμφανιστούν στον αγκώνα ή ακόμα και στον αυχένα. Σε πολλές περιπτώσεις, το μούδιασμα εκδηλώνεται κυρίως τη νύχτα και υποχωρεί μόλις αλλάξουμε στάση. Όμως, όταν η πίεση είναι πιο έντονη ή συνεχής, τα συμπτώματα επιμένουν και κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Αν το πρόβλημα είναι πιο σοβαρό, μπορεί να εμφανιστούν πόνος, αίσθηση καψίματος στις παλάμες ή αδυναμία. Όπως επισημαίνει στο περιοδικό Hello! ο νευρολόγος Víctor Gómez Mayordomo, «σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις, μπορεί να παρατηρηθεί αδεξιότητα στην κίνηση των χεριών, πτώση αντικειμένων ή δυσκολία σε λεπτές κινήσεις, όπως το κούμπωμα ενός πουκαμίσου».
Η ηλικία, η φύση της καθημερινής δραστηριότητας αλλά και ορισμένα προβλήματα υγείας αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης τέτοιων συμπτωμάτων. Άτομα που κάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις με τα χέρια, όπως εργάτες ή όσοι πληκτρολογούν για ώρες, αλλά και γυναίκες στην εγκυμοσύνη ή άτομα με υποθυρεοειδισμό, βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο λόγω κατακράτησης υγρών. Ο διαβήτης είναι επίσης βασική αιτία, καθώς με τον καιρό μπορεί να προκαλέσει βλάβες στα περιφερικά νεύρα.
Εκτός από παθήσεις και πιέσεις στα νεύρα, το μούδιασμα στα χέρια μπορεί να σχετίζεται με ελλείψεις βασικών βιταμινών. Η ανεπαρκής πρόσληψη Βιταμινών του συμπλέγματος Β, κυρίως Β1, Β6, Β9 και Β12, μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Αυτές οι ελλείψεις ενδέχεται να προκύψουν από φτωχή διατροφή, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή δυσκολία στην απορρόφηση θρεπτικών συστατικών από το έντερο.
Μια ακόμα λιγότερο προφανής αιτία του μουδιάσματος είναι το άγχος. Σε περιόδους έντονης ψυχολογικής πίεσης, μπορεί να προκύψουν σωματικά συμπτώματα, όπως παραισθησίες στα χέρια, στα χείλη ή στα άκρα. Αυτές συνοδεύονται συνήθως από αίσθημα δύσπνοιας, ταχυπαλμία ή ζάλη. «Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αιτία δεν είναι οργανική βλάβη, αλλά μια διαταραχή στην επεξεργασία των αισθητικών ερεθισμάτων από τον εγκέφαλο. Τα συμπτώματα είναι πραγματικά, αλλά δεν καταγράφονται σε εξετάσεις όπως οι μαγνητικές ή τα νευροφυσιολογικά τεστ», λέει ο ειδικός.
Η θεραπευτική προσέγγιση διαφέρει ανάλογα με την αιτία. Για ήπιες περιπτώσεις συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα, ένας νάρθηκας που κρατά τον καρπό σε ουδέτερη θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά αποτελεσματική. Όταν η πίεση στο νεύρο είναι εντονότερη, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική αποσυμπίεση.
Στον διαβήτη, η αντιμετώπιση επικεντρώνεται στη ρύθμιση του σακχάρου και στη χορήγηση φαρμακευτικής αγωγής για την ανακούφιση του νευροπαθητικού πόνου. Σε περιπτώσεις έλλειψης βιταμινών, ένα συμπλήρωμα στις κατάλληλες δόσεις μπορεί να αντιστρέψει την κατάσταση, εφόσον δοθεί έγκαιρα.
Σε περιστατικά με ψυχολογική βάση, δεν ενδείκνυνται φαρμακευτικές ή επεμβατικές λύσεις. «Ο στόχος είναι να εκπαιδευτεί ξανά ο εγκέφαλος στην ερμηνεία των σωματικών ερεθισμάτων, μέσω τεχνικών όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία και η εξειδικευμένη φυσικοθεραπεία», σημειώνει ο νευρολόγος.
Όποια κι αν είναι η αιτία, η παρακολούθηση των συμπτωμάτων και η έγκαιρη αναγνώριση αλλαγών στην αίσθηση, την κινητικότητα ή την αντοχή των χεριών είναι το πρώτο βήμα για τη σωστή διάγνωση και αντιμετώπιση. Όταν το μούδιασμα είναι παροδικό και υποχωρεί εύκολα, δεν συντρέχει ιδιαίτερος λόγος ανησυχίας. Αν όμως τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται, καλό είναι να ζητηθεί η γνώμη ενός ειδικού.
