fbpx Βρήκαμε τη συνταγή της Μέγκαν Μαρκλ για το τέλειο πρωινό σνακ -Πανεύκολο και υγιεινό, φτιάχνεται στο άψε σβήσε | BOVARY
AP
AP
SHARE
MEGHAN MARKLE

Βρήκαμε τη συνταγή της Μέγκαν Μαρκλ για το τέλειο πρωινό σνακ -Πανεύκολο και υγιεινό, φτιάχνεται στο άψε σβήσε


Η Μέγκαν Μαρκλ δεν είναι μια απλή Δούκισσα.

Η 38χρονη Αμερικανίδα υπήρξε ηθοποιός, ενώ διατηρούσε το δικό της blog με συμβουλές σε γυναίκες και όχι μόνο.

Ως Δούκισσα του Σάσεξ ασχολείται με την φιλανθρωπία, τα δικαιώματα των γυναικών, με ιδρύματα κ.α.

Μπορεί να έχει αφήσει πίσω της την παλιά της ζωή στις ΗΠΑ, ωστόσο, ψάχνοντας στο Διαδίκτυο μπορείς να βρεις πολλές πληροφορίες.

Στο Instagram, σε ένα fan account αφιερωμένο στη Μέγκαν, βρήκαμε τη συνταγή του αγαπημένου πρωινού της. 

Η Δούκισσα έχει τρέλα με την υγιεινή διατροφή αλλά δεν θέλει να στερείται τα λαχταριστά και σημαντικά γεύματα της ημέρας.

Έτσι, μοιράστηκε το αγαπημένο της πρωινό σνακ: Το açai bowl.

Πρόκειται για έναν τέλειο συνδυασμό από φρούτα, ξηρούς καρπούς και άλλα θρεπτικά συστατικά.

Μπορείς να το φας το πρωί αλλά και πιο μετά μέσα στην ημέρα.

Σημείωσε τι θα χρειαστείς:

ΥΛΙΚΑ

Ένα πακέτο açai παγωμένο (θα το βρεις σε σούπερ μάρκετ)

1/3 της κούπας γάλα αμυγδάλου

1/2 μπανάνα

1 χούφτα παγωμένα μούρα

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

@meghanmarkle_official

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Meghan Markle (@meghanmarkle_official) στις 3 Σεπ, 2019 στις 1:10 πμ PDT

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Πρόσθεσε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτύπησέ τα μέχρι να ενωθούν καλά

Βάλε το μείγμα σε ένα μπολ και πρόσθεσε τα toppings που επιθυμείς (καρύδα, μέλι, φρούτα κτλ).

Πανεύκολο, γρήγορο και απολαυστικό!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Lovely pictures of the shoot when Meghan shared her Açai Bowl recipe @meghanmarkle_official — see previous post for the recipe, have you tried it already?

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Meghan Markle (@meghanmarkle_official) στις 31 Αύγ, 2019 στις 3:45 πμ PDT

Thanks Meg!