Η γυμναστική που κρατά την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου σε φόρμα -Συνδυάζει τόνωση, χαλάρωση και ευλυγισία
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου διανύει μία από τις πιο όμορφες και ισορροπημένες φάσεις της ζωής της. Αν και έχει αφιερωθεί στην οικογένειά της, φροντίζει να βρίσκει χρόνο και για τον εαυτό της, επιλέγοντας δραστηριότητες που της προσφέρουν ευεξία και ενέργεια.
Η γυμναστική αποτελεί για εκείνη σταθερό κομμάτι της καθημερινότητας, και πλέον έχει προσθέσει στο πρόγραμμά της ένα νέο, ιδιαίτερο είδος άσκησης: την aerial yoga.
Πρόκειται για μια εναέρια μορφή γιόγκα που συνδυάζει ασκήσεις ευλυγισίας, ενδυνάμωσης και αποφόρτισης από το άγχος, μέσα από κινήσεις που εκτελούνται με τη βοήθεια υφάσματος σε αιώρηση.
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μοιράστηκε πρόσφατα με τους διαδικτυακούς της φίλους φωτογραφίες από την πρώτη της εμπειρία με την aerial yoga, δείχνοντας εντυπωσιακή άνεση και θετική διάθεση.
Η συγκεκριμένη πρακτική δεν ωφελεί μόνο το σώμα αλλά και το πνεύμα. Βοηθά στη βελτίωση της στάσης του σώματος, ενισχύει τη σπονδυλική στήλη, προσφέρει διάταση χωρίς καταπόνηση των αρθρώσεων και τονώνει ολόκληρο το σώμα, ενώ παράλληλα λειτουργεί αγχολυτικά και ενισχύει την αυτοπεποίθηση, μέσα από την πρόκληση του να κινηθεί κανείς στον αέρα.
Η γυμναστική που κρατά την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου σε φόρμα
