Ο Ντέιβιντ Άτενμπορο γίνεται 99 ετών και αποκαλύπτει το μυστικό της μακροζωίας του -Τι δεν τρώει
Ο Ντέιβιντ Άτενμπορο, φτάνοντας τα 99 του χρόνια, αποκαλύπτει το μυστικό της μακροζωίας του και τι αποφεύγει να τρώει για να παραμείνει υγιής και ενεργητικός.
Ο Ντέιβιντ Άτενμπορο, ο γνωστός αφηγητής της φύσης μέσα από τα διάσημα ντοκιμαντέρ του και μια από τις πιο ήρεμες φωνές της οικολογίας, πλησιάζει τα 99 του χρόνια και δηλώνει με τη σοφία και καθαρότητα που τον χαρακτηρίζουν, ότι είναι «κοντά στο τέλος της ζωής του».
Κι όμως, παραμένει πιο δραστήριος από ποτέ, με τη νέα του ταινία «Ocean: Με τον Ντέιβιντ Ατένμπορο» να κάνει πρεμιέρα ανήμερα των γενεθλίων του, στις 9 Μαΐου, και με τον ίδιo να δηλώνει πως θέλει «να ξεπεράσει τα 100 χρόνια ζωής».
Αυτό που πολλοί ίσως δεν γνωρίζουν είναι ότι ο Άτενμπορο αποδίδει τη μακροζωία και τη ζωτικότητα του σε μία απλή, καθημερινή απόφαση: άλλαξε τη διατροφή του, σύμφωνα με την βρετανική Daily Mail. Όχι ριζικά, χωρίς φανατισμούς και μόδες, όπως λέει, αλλά με μικρά, στοχευμένα βήματα.
Δείτε ποια αλλαγή έκανε ο Ντέιβιντ Ατένμπορο στη διατροφή του
Σε συνέντευξή του έχει αποκαλύψει πως έχει σχεδόν κόψει το κόκκινο κρέας, τα τελευταία 8 χρόνια τουλάχιστον. «Δεν θυμάμαι να έχω φάει κόκκινο κρέας εδώ και μήνες. Τρώω ακόμη ψάρι, τυρί, αλλά σε γενικές γραμμές έχω στραφεί πολύ περισσότερο στη χορτοφαγία απ’ ό,τι πίστευα ποτέ ότι θα κάνω», δήλωσε το 2017 με χαρακτηριστική ειλικρίνεια.
Και δεν είναι ο μόνος. Ένα αυξανόμενο ποσοστό ανθρώπων επιλέγει πλέον να περιορίσει ή να εξαλείψει το κόκκινο κρέας από τη διατροφή του, καθώς πλήθος ερευνών το συνδέει με αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθειες, διαβήτη τύπου 2 και ορισμένες μορφές καρκίνου.
Παράλληλα, τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα έχουν αρχίσει να «στοχοποιούνται» ως βασικοί ένοχοι σε προβλήματα υγείας, κάνοντας την απλότητα στη διατροφή πιο επίκαιρη από ποτέ.
Η νέα ταινία του Άτενμπορο είναι ίσως η πιο προσωπική και δυνατή μέχρι σήμερα.
Με λόγο λιτό αλλά καθηλωτικό, ο ίδιος παραδέχεται πως η αντίληψή του για τον κόσμο έχει αλλάξει ριζικά. «Όταν ήμουν παιδί, έβλεπα τη θάλασσα σαν μια απέραντη ερημιά που έπρεπε να κατακτηθεί. Τώρα, καταλαβαίνω ότι είναι το σημαντικότερο κομμάτι της ζωής στη Γη».
Το Ocean δεν είναι απλώς ένα ακόμη ντοκιμαντέρ για εκείνον – είναι ένα κάλεσμα. Με παραδείγματα από περιοχές όπως η νήσος Άραν στη Σκωτία και η Χαβάη, ο Άτενμπορο δείχνει πώς η φύση έχει την ικανότητα να αναγεννηθεί, αν της δώσουμε χώρο και χρόνο. Και κυρίως, πίστη. «Αν σώσουμε τη θάλασσα, σώζουμε τον πλανήτη μας», τονίζει.
Με πάνω από 70 χρόνια παρουσίας στις οθόνες, ο Ατένμπορο δεν χρειάζεται πια συστάσεις. Από τα Planet Earth και Blue Planet του BBC μέχρι το Our Planet του Netflix, η φωνή του έχει συνδεθεί με τη φυσική ομορφιά του πλανήτη μας. Και τώρα, στα 99 του, επιλέγει να μιλήσει πιο δυνατά από ποτέ – για τη φύση, για το μέλλον, και για τις μικρές αποφάσεις που μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
