Η Τζένιφερ Άνιστον δείχνει τα καλογυμνασμένα της χέρια με αμάνικο φόρεμα στα γυρίσματα του The Morning Show
Η Τζένιφερ Άνιστον εμφανίστηκε στα γυρίσματα της πέμπτης σεζόν του The Morning Show στο Λος Άντζελες, τραβώντας τα βλέμματα με την εμφάνισή της που ανέδειξε τα καλογυμνασμένα χέρια της.
Η 57χρονη ηθοποιός εθεάθη στο πλατό με ένα λαμπερό γαλαζοπράσινο φόρεμα και μαύρες σαγιονάρες, σε μια χαλαρή αλλά κομψή εμφάνιση ανάμεσα στις σκηνές. Περπατούσε δίπλα στη συμπρωταγωνίστριά της Άντρεα Μπέντεβαλντ.
Η καλή της φυσική κατάσταση συζητιέται συχνά, με την ίδια να λέει ότι οφείλεται σε σταθερή, χαμηλής έντασης άσκηση. Έχει αναφέρει ότι κάνει Pvolve εδώ και πέντε χρόνια και πως δεν έχει τραυματιστεί, ενώ νιώθει σε καλύτερη φόρμα από ποτέ.
Η Τζένιφερ Άνιστον τονίζει πως επιλέγει μια ασφαλή ρουτίνα άσκησης, καθώς της επιτρέπει να παραμένει συνεπής χωρίς τραυματισμούς, κάτι ιδιαίτερα σημαντικό εν μέσω των απαιτητικών γυρισμάτων της νέας σεζόν.
Ποιο πρόγραμμα γυμναστικής ακολουθεί η Τζένιφερ Άνιστον
Η Τζένιφερ Άνιστον ακολουθεί τρία προγράμματα του συστήματος γυμναστικής Pvolve: Τα Strength & Sculpt, Sculpt & Burn και Progressive Weight Training .
Τα προγράμματα συνδυάζουν αντιστάσεις, δυναμικές κινήσεις και διακυμάνσεις καρδιοαναπνευστικής έντασης, με έμφαση στη σωστή εκτέλεση για αποφυγή τραυματισμών και σωστό ζέσταμα και χαλάρωση στο τέλος. Έμπνευση για την ηθοποιό αποτελούν η συνέπεια και η πειθαρχία της.
Εντυπωσιακό μέρος της μεθόδου της Pvolve είναι η ενσωμάτωση της εκγύμνασης κορμού σε όλες τις κινήσεις. Oι κοιλιακοί και οι βαθύτεροι μύες του κορμού εκπαιδεύονται λειτουργικά, σε όλο το εύρος των καθημερινών κινήσεων.
