BEAUTY Οι ασκήσεις κορμού που προτείνουν οι γυμναστές σε γυναίκες άνω των 50 για επίπεδη κοιλιά χωρίς ούτε έναν κοιλιακό
LIVING Isabel Belaustegui, ειδικός στον μεταβολισμό: «Ο μόνος τρόπος για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά είναι μέσω της προπόνησης δύναμης»
BEAUTY Δεν χρειάζονται υπερβολές -Τόσα λίτρα νερό προτείνουν οι ειδικοί για να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα
BEAUTY Το pilates είναι καλό, αλλά όχι για να χάσεις λίπος ή να αυξήσεις τη δύναμη: Ο Rubén López, προπονητής, αποκαλύπτει το καλύτερο άθλημα για αδυνάτισμα
LIVING Επιστήμονες ανακαλύπτουν έναν καλύτερο τρόπο για τη μείωση του επικίνδυνου κοιλιακού λίπους σε γυναίκες άνω των 50
