Τα 7 σημάδια που μαρτυρούν ότι είστε people pleasers – Δεν χαλάτε χατίρι σε κανέναν
Μερικά σημάδια στην καθημερινή μας συμπεριφορά αποκαλύπτουν ότι είμαστε πρόθυμοι σε υπερβολικό βαθμό για τους γύρω μας.
Αρκετοί άνθρωποι κατέχουν το χαρακτηριστικό των people pleasers, δηλαδή υπήρξαν υπερβολικά πρόθυμοι να ευχαριστούν τους άλλους, πολλές φορές χωρίς να υπολογίζουν και τα δικά τους θέλω.
Στην κοινωνία που ζούμε, η σύνδεση με τους άλλους απαιτεί διαρκείς μικρές διαπραγματεύσεις, παραχωρήσεις και προσαρμογές. Κάπως έτσι, λίγη διάθεση να είμαστε ευχάριστοι και να πηγαίνουμε πίσω είναι αναγκαία. Θέλουμε να πούμε τη γνώμη μας, να πράξουμε ελεύθερα, αλλά παράλληλα θέλουμε και να μας αποδεχτούν. Άρα δεν γίνεται πάντα να πηγαίνουμε κόντρα και να κάνουμε το δικό μας. Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν αυτή η ανάγκη να αρέσουμε μάς κάνει να νιώθουμε άσχημα, δηλαδή όταν δεν πηγάζει από διάθεση σύνδεσης, αλλά από φόβο μήπως απογοητεύσουμε κάποιον ή μας απορρίψουν. Τότε, το να είμαστε συνεχώς «καλοί» δεν είναι πια καλό για εμάς.
Σημάδια ότι είσαι υπερβολικά «people pleasers»
1. Δεν κάνεις ποτέ την ερώτηση που μπορεί να φέρει αμηχανία.
Πόσες φορές έχουμε σωπάσει για να μην διαταράξουμε την αρμονία. Στην πραγματικότητα όμως, αυτό που μας κρατά πίσω είναι η δυσκολία να διαχειριστούμε τη δική μας ένταση. Επομένως, αν δεν μάθουμε να αντέχεις λίγο και μία φορτική κατάσταση, δεν θα μπορέσουμε ποτέ να μπούμε σε δύσκολες μεν αλλά αναγκαίες δε συζητήσεις.
2. Αναζητάς συνεχώς
την
αποδοχή από
άλλους
Χρειαζόμαστε
συνεχώς ένα χαμόγελο, μια επιβεβαίωση,
μια φράση που να δείχνει ότι είπαμε
ή κάναμε
κάτι σωστά.
Αν δεν έρθει αυτή
η επιβεβαίωση από τον άλλον τότε η
ανασφάλεια
εκτοξεύεται.
3. Δυσκολεύεσαι απίστευτα να βάλεις όρια χωρίς να λες δικαιολογίες
Το να βάζεις όρια είναι άβολο, γιατί αν χρειάζεται να τα βάλεις σημαίνει ότι ο άλλος ήδη αγνοεί κάτι σημαντικό για σένα. Κι όμως, αντί να είμαστε απόλυτοι με το «όχι» τείνουμε να το μασάμε κάπως για να μην ακουστεί απότομο και σκληρό.
4. Κουβαλάς το
βάρος των συναισθημάτων των άλλων.
Αν
οι φίλοι μας ή οι
συνάδελφοι μας τυχαίνει να είναι
κακόκεφοι, τότε αμέσως αναρωτιόμαστε
αν τυχόν φταίμε εμείς για αυτή τη
κατάσταση. Έχουμε την εντύπωση μάλιστα
πως ακόμα κι αν δεν σχετιζόμαστε με την
διάθεσή τους, μπορούμε να βοηθήσουμε ή
να αποτρέψουμε την υπάρχουσα κατάσταση.
Η έξοδος θέλει δουλειά
Η έξοδος είναι εφικτή, αλλά θέλει δουλειά και όχι μαγικά κόλπα ή άμεσες λύσεις. Το πρώτο βήμα είναι η αναγνώριση των σημαδιών που δηλώνουν ότι ανήκεις στην συγκεκριμένη κατηγορία ανθρώπων. Από εκεί και πέρα ξεκινά η αλλαγή που σημαίνει λιγότερο φόβο για το αν θα αρέσεις και περισσότερη αφοσίωση στο ποιος ή ποια θέλεις να είσαι πραγματικά.
Γιατί το «να είσαι πάντα καλός» δεν είναι τελικά καλοσύνη, αλλά ένα ψεύτικο καταφύγιο που σε παγιδεύει. Και η ελευθερία αρχίζει όταν τολμάς να το αφήσεις πίσω.
