Μια επιστημονική μελέτη καθορίζει πόσο χρόνο χρειάζεται το μυαλό για να ξεπεράσει την ερωτική απογοήτευση
Είναι συνηθισμένο να πιστεύουμε ότι μόλις τελειώσει μια σχέση, η θλίψη του χωρισμού και η συναισθηματική προσκόλληση θα διαρκέσει μερικούς μήνες.
Ίσως όμως να είναι μακρύς ο δρόμος, καθώς η επιστήμη όμως υποστηρίζει το αντίθετο. Πρόσφατη ακαδημαϊκή έρευνα αποκάλυψε ότι η συναισθηματική αποστασιοποίηση από πρώην μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο. Ίσως και για ένα χρονικό διάστημα μεταξύ τεσσάρων και οκτώ ετών, ανάλογα με την ένταση της σχέσης.
Η μελέτη, που διεξήχθη από ψυχολόγους στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις των ΗΠΑ, περιγράφει λεπτομερώς τους εγκεφαλικούς και συναισθηματικούς μηχανισμούς που ένα άτομο παραμένει κολλημένο με τον πρώην σύντροφό του για χρόνια, ακόμη και αν δεν υπάρχει πλέον επαφή ή σχέση.
Πόσο καιρό χρειάζεται ο εγκέφαλος για να ξεφορτωθεί έναν πρώην έρωτα
Μια ομάδα ερευνητών ανέλυσε την εξέλιξη του συναισθηματικού δεσμού σε νέους και ενήλικες που είχαν σχέσεις που διήρκεσαν τουλάχιστον δύο χρόνια. Οι συμμετέχοντες ήταν 328 άτομα, κυρίως τριάντα ετών, που είχαν βιώσει χωρισμό περίπου πέντε χρόνια πριν από τη μελέτη.
Τα δεδομένα ελήφθησαν από ερωτηματολόγια που αξιολόγησαν το επίπεδο συναισθηματικής σύνδεσης κάθε συμμετέχοντα με τον πρώην σύντροφό του και με εντελώς αγνώστους. Η μελέτη επεδίωξε να παρατηρήσει εάν αυτή η σύνδεση επέμενε ή εξαφανιζόταν με την πάροδο του χρόνου.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η συναισθηματική αποκόλληση είναι μία διαδικασία που συμβαίνει αργά. Κατά μέσο όρο, το «μέσο σημείο» της αποσύνδεσης εμφανίζεται στα 4 έτη. Από τότε και μετά, ο εγκέφαλος συνεχίζει να αποσυνδέεται από το πρόσωπο και στα περίπου 8 χρόνια το επίπεδο προσκόλλησης ισούται με αυτό που νιώθουμε για έναν ξένο.
Παράγοντες που επηρεάζουν την κατάσταση
Αν και τα οκτώ χρόνια φαίνονται ανησυχητικά, οι ερευνητές διευκρινίζουν ότι η διαδικασία εξαρτάται για τον καθένα. Κάποιοι άνθρωποι καταφέρνουν να αφήσουν πίσω τους μια σχέση σε πολύ λιγότερο χρόνο, ενώ άλλοι μπορεί να παραμείνουν συναισθηματικά δεμένοι με τον/την πρώην τους για περισσότερο από μια δεκαετία.
Μεταξύ των πιο σημαντικών παραγόντων είναι η επακόλουθη επαφή με τον πρώην σύντροφο. Όσοι συνέχισαν να μιλάνε, να βλέπουν ο ένας τον άλλον ή να μοιράζονται χώρους και στέκια παρέτειναν την προσκόλληση. Ο τρόπος με τον οποίο κάθε άτομο βιώνει τα συναισθήματα έπαιξε επίσης ρόλο: όσοι έχουν αγχωτικό στυλ προσκόλλησης (anxious attachment) τείνουν να προσκολλώνται περισσότερο στους πρώην τους.
Από την άλλη πλευρά, η απόκτηση παιδιών μπορεί να δημιουργήσει αρχικά μία πιο ισχυρή συναισθηματική προσκόλληση με τον (πρώην) σύντροφο αλλά αυτή η προσκόλληση να είναι πιθανό να διαλυθεί πιο γρήγορα από ό,τι σε περιπτώσεις ζευγαριών που δεν μοιράζονταν οικογενειακές ευθύνες. Είναι ενδιαφέρον ότι, σύμφωνα με τη μελέτη, ούτε το φύλο ούτε η έναρξη μιας νέας σχέσης επηρέασαν τον χρόνο που χρειάστηκε για να ξεπεράσει κανείς έναν πρώην.
Για τους νέους, το να μοιράζονται περιβάλλοντα όπως το πανεπιστήμιο, τα μπαρ, να έχουν κοινές καθημερινές δραστηριότητες, δεν βοηθούν καθόλου την κατάσταση καθώς συχνά συναντούν έναν πρώην σύντροφο κι έτσι μπορεί να κάνει τη διακοπή των συναισθηματικών δεσμών πιο δύσκολη από ό,τι φαίνεται. Σε αυτό. προστίθεται το φαινόμενο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, τα οποία διατηρούν ένα μόνιμο κανάλι επαφής, ακόμη και όταν δεν υπάρχει άμεση αλληλεπίδραση.
