Τι είναι το σύνδρομο Simon, το συναισθηματικό χαρακτηριστικό που αναπτύσσεται σε νεαρούς άνδρες;
Πρόκειται για δυσκολίες γύρω από το κομμάτι των δεσμεύσεων και την ανάληψη ευθυνών, γεγονός που εμποδίζει τη δημιουργία διαρκών συναισθηματικών σχέσεων.
Το ακρωνύμιο SIMON αναφέρεται σε πέντε βασικά χαρακτηριστικά: Single, Anormal, Materialist, Successful και Narcissistic.
Η αποφυγή δέσμευσης είναι μια ευρέως διαδεδομένη έννοια τα τελευταία χρόνια. Δεν είναι μόνο μια απλή δυσκολία στην συμπεριφορά, αλλά και μια έκφραση μιας παγκόσμιας κουλτούρας που δίνει εστιάζει στην ατομικότητα και την επίτευξη υλικών στόχων, έναντι ισχυρών συναισθηματικών δεσμών.
Αυτό είναι το κύριο χαρακτηριστικό του λεγόμενου «συνδρόμου Simón», μιας έννοιας που επινοήθηκε από τον Ισπανό ψυχίατρο Enrique Rojas , γνωστό για τα έργα του γύρω από τις ανθρώπινες σχέσεις, την προσωπική εξέλιξη και τη ψυχική υγεία.
Το σύνδρομο Simon είναι μια παραλλαγή του γνωστού συνδρόμου του Peter Pan το οποίο περιγράφει ενήλικες που αποφεύγουν τις ευθύνες και τις δεσμεύσεις της ενήλικης ζωής, διατηρώντας ανώριμες συμπεριφορές και στάσεις στη ζωή.
Τα χαρακτηριστικά του συνδρόμου Rojas:
Η λέξη Simon, σύμφωνα με τον Rojas, λειτουργεί ως ακρωνύμιο που συνοψίζει τα κύρια χαρακτηριστικά αυτού του ψυχολογικού προτύπου: Single, Infant, Materialist, Work-bossed και Narcissistic :
- S (Αγαμία): αποκαλύπτει μια τάση αποφυγής συναισθηματικής δέσμευσης και προτίμησης σύντομων και επιφανειακών σχέσεων.
- Ι (Ανωριμότητα) : μεταφράζεται σε αδυναμία διαχείρισης των συναισθημάτων κάποιου και αντιμετώπισης αποφάσεων που συνεπάγονται ευθύνη.
- Μ (Υλισμός) : υποδεικνύει έναν ισχυρό προσανατολισμό προς τα υλικά αγαθά και την κατανάλωση ως την κύρια μορφή προσωπικής επιβεβαίωσης και επιβραύβευσης.
- Ο (Εμμονή με την επιτυχία) : Αντικατοπτρίζεται στη συνεχή ανάγκη για αναγνώριση των επαγγελματικών ή κοινωνικών στόχων κάποιου, ως τρόπο διατήρησης της αυτοεκτίμησης.
- Ν (Ναρκισσισμός) : Χαρακτηρίζεται από υπερβολικό αυτοθαυμασμό και έλλειψη σεβασμού και ενσυναίσθησης.
Σύμφωνα με τον Ρόχας, αυτές οι συμπεριφορές προκαλούνται από αυτό που ο ίδιος αποκαλεί «Σύνδρομο Δέσμευσης Πανικού ». Τα άτομα που εμφανίζουν αυτό το μοτίβο τείνουν να συνδέουν τη δέσμευση με μια απειλή για την προσωπική τους ελευθερία, γεγονός που τους οδηγεί στην αποφυγή σταθερών συναισθηματικών σχέσεων.
Το σύνδρομο SIMON επηρεάζει ιδιαίτερα τους νεαρούς ενήλικες άνδρες (κυρίως άνω των 30 ετών), επειδή εκδηλώνεται σε ένα στάδιο όπου κοινωνικά και πολιτισμικά αναμένεται μια ενοποίηση της συναισθηματικής και επαγγελματικής ζωής. Πολλοί όμως παραμένουν αγκυροβολημένοι σε εφηβικά συναισθηματικά πρότυπα.
Οι συνέπειες του συνδρόμου Simon
-Επιφανειακοί δεσμοί
Όσοι πάσχουν από σύνδρομο Simon συχνά αποφεύγουν τη συναισθηματική εμπλοκή, κάτι που οδηγεί σε σχέσεις που επικεντρώνονται στη διασκέδαση ή την άμεση ευχαρίστηση. Αυτή η δυναμική ενθαρρύνει επαναλαμβανόμενους κύκλους σύντομων, χωρίς νόημα δεσμών, οι οποίοι μακροπρόθεσμα μειώνουν την ικανότητα δημιουργίας αυθεντικών και διαρκών συνδέσεων.
-Συναισθηματική απομόνωση
Η προτίμηση για εργασία, κατανάλωση ή άμεση ικανοποίηση συχνά συνοδεύεται από έλλειψη προσοχής σε ουσιαστικές σχέσεις, γεγονός που ενισχύει τη συναισθηματική αποστασιοποίηση και τα επίμονα συναισθήματα μοναξιάς.
-Εμπόδια στη συναισθηματική ανάπτυξη
Σύμφωνα με τον Ρόχας, η δέσμευση υπονοεί «την ικανότητα να δίνεσαι σε κάποιον με έναν σταθερό τρόπο ». Χωρίς αυτή τη δέσμευση, οι άνδρες με χαρακτηριστικά Simon παραμένουν αγκυροβολημένοι σε ένα μοντέλο άμεσης προσωπικής ικανοποίησης, το οποίο καθυστερεί την πρόσβαση σε πιο σύνθετες μορφές συναισθηματικής ωριμότητας, που συνδέονται με την ενσυναίσθηση, την αυτοφροντίδα ή την ικανότητα να ξεπερνάς τις αντιξοότητες.
-Κίνδυνοι ψυχικής υγείας
Αυτές οι δυναμικές μπορούν να οδηγήσουν σε χρόνιο στρες, άγχος ή συμπτώματα κατάθλιψης.
Πώς αντιμετωπίζεται το σύνδρομο Simon
-Εξερευνήστε τον δικό σας συναισθηματικό κόσμο
Αφιερώνοντας χρόνο για να παρατηρήσετε πραγματικά τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές σας, μπορείτε να κατανοήσετε την πηγή του φόβου σας για δέσμευση και να την αντιμετωπίσετε. Η εξάσκηση με διαλογισμό και ενσυναίθηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της αυτογνωσίας.
-Αναγνωρίστε πρότυπα συμπεριφοράς
Η ανασκόπηση προηγούμενων σχέσεων με κριτικό μάτι μπορεί να αποκαλύψει επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές: αποφυγή οικειότητας, συναισθηματική αποσύνδεση και σχέσεις που επικεντρώνονται αποκλειστικά στην ευχαρίστηση. Ο εντοπισμός αυτών των κύκλων είναι το κλειδί για να κάνετε αλλαγές στο μέλλον.
-Ενισχύστε τη συναισθηματική νοημοσύνη
Η εκμάθηση της διαχείρισης των συναισθημάτων, η ανάπτυξη ενσυναίσθησης και η ανοχή της δυσφορίας είναι βασικές δεξιότητες για να ξεφύγετε από το μοτίβο Simon. Η ανάγνωση σχετικών βιβλίων ή η ψυχοθεραπεία αποτελούν χρήσιμα εργαλεία για την επίτευξη αυτού του σκοπού.
