Ο πόνος στην πλάτη είναι κάτι πολύ συνηθισμένο. Μπορεί να γίνει όμως πολύ άβολος και επίπονος.
Ο πόνος προκαλείται συνήθως από κάποιον τραυματισμό.
Ωστόσο, από ότι φαίνεται, η πλάτη μας μπορεί να πονάει και για πολλούς άλλους λόγους που δεν περιλαμβάνουν κάποιο χτύπημα.
Σύμφωνα με το Insider, υπάρχουν 10 συνηθισμένες αιτίες που μπορεί να ευθύνονται για τον πόνο στην πλάτη.
Θέση
Το να μένεις στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα προκαλεί συμπίεση στην σπονδυλική στήλη και την πλάτη. Οι δίσκοι ανάμεσα στους σπονδύλους βασίζονται στην κίνηση και αν μείνουν για ώρα ακίνητοι, αρχίζουν να ερεθίζουν να νεύρα γύρω τους. Κάνε μερικά stretch ή πήγαινε μια βόλτα.