Ο καφές αλλιώς -Οι 2 συμβουλές της Ελένης Πετρουλάκη για πιο υγιεινή καθημερινή απόλαυση
Φυσική κατάσταση και ευεξία αποτελούν αδιαμφισβήτητα τα βασικά στοιχεία της εικόνας που εκπέμπει η Ελένη Πετρουλάκη. Η ίδια έχει ταυτιστεί με ένα τρόπο ζωής γεμάτο άσκηση, ισορροπημένη διατροφή και αγάπη για το σώμα και το μυαλό.
Με αφοσίωση και συνέπεια, καταφέρνει να εμπνέει καθημερινά χιλιάδες γυναίκες να προσέχουν τη φυσική τους κατάσταση, προάγοντας παράλληλα την απόλαυση και τη χαρά που μπορεί να προσφέρει η υγιεινή ζωή.
Πώς να απολαμβάνεις σωστά τον καφέ σύμφωνα με την Ελένη Πετρουλάκη
Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, η Ελένη Πετρουλάκη συχνά μοιράζεται συμβουλές και μικρά μυστικά που κάνουν την καθημερινότητα πιο εύκολη και λειτουργική. Ένα από τα βασικά στοιχεία που αναδεικνύει είναι η σημασία του ροφήματος που πολλοί από εμάς δεν αποχωριζόμαστε: ο καφές.
Όπως τονίζει μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, η ώρα που επιλέγουμε να πιούμε τον καφέ μας παίζει σημαντικό ρόλο, καθώς η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο. Συνεπώς, προτείνει να καταναλώνουμε τον καφέ κυρίως το πρωί ή νωρίς το απόγευμα, αποφεύγοντας τις βραδινές ώρες για να μην προκαλέσουμε αϋπνία.
Επιπλέον, η 54χρονη γυμνάστρια υπενθυμίζει πόσο σημαντικό είναι να συνοδεύουμε τον καφέ με ένα ποτήρι νερό, λόγω της ήπιας διουρητικής δράσης του ροφήματος. Αυτή η απλή κίνηση βοηθά στην καλή ενυδάτωση του οργανισμού και στη διατήρηση της ισορροπίας μας.
