Πώς διατηρεί τα χέρια της γραμμωμένα η Μελάνια Τραμπ -H γυμναστική που ακολουθεί η πρώτη κυρία των ΗΠΑ
Η Μελάνια Τραμπ συνόδευσε τον σύζυγό της στην πρεμιέρα της ταινίας «Les Misérables» στο Κέντρο Κένεντι.
Παρότι η εκδήλωση είχε πολλούς λαμπερούς παρευρισκόμενους, τα βλέμματα τελικά συγκέντρωσε η Πρώτη Κυρία, η οποία εντυπωσίασε με τα καλογυμνασμένα της χέρια, που αναδείχθηκαν ιδανικά χάρη στο κομψό, αμάνικο φόρεμα που επέλεξε να φορέσει.
Η δυναμική της εμφάνιση συνδύαζε θηλυκότητα, στιλ και αυτοπεποίθηση, επιβεβαιώνοντας για ακόμη μία φορά την ισχυρή της παρουσία στον δημόσιο χώρο.
Η Μελάνια Τραμπ στεκόταν στο πλευρό του Ντόναλντ Τραμπ, φορώντας μια κομψή, εφαρμοστή μαύρη δημιουργία του οίκου Bottega Veneta αξίας πάνω από 3.000 ευρώ.
Το φόρεμα διέθετε χρυσές λεπτομέρειες σε σχήμα δάκρυ στη μέση και στους ώμους, ενώ το look ολοκληρώθηκε με ριγέ μεταλλικές γόβες Christian Louboutin, αξίας περίπου 900 ευρώ.
Η γυμναστική και το πρωινό που επιλέγει η Μελάνια Τραμπ
Μεταξύ άλλων, τα σχόλια εστίασαν κυρίως στην εντυπωσιακή φυσική κατάσταση της Μελάνια, με έμφαση στα γραμμωμένα της χέρια. Ο γυμναστής Ντέιβιντ Πλας, εκτιμά ότι η Μελάνια επιτυγχάνει αυτό το αποτέλεσμα με συνεπή προπόνηση ενδυνάμωσης όλου του σώματος, πιθανόν με τη βοήθεια προσωπικού γυμναστή δύο φορές την εβδομάδα.
Σύμφωνα με τον Πλας, το πρόγραμμά της πιθανόν περιλαμβάνει πλάγιες ανυψώσεις με αλτήρες, εναλλασσόμενες κάμψεις δικεφάλων με λάστιχο και ασκήσεις που επικεντρώνονται στους τρικέφαλους. «Δεν κάνει υπερβολική άρση βαρών», λέει, «αλλά επιμένει σε μέτρια αντίσταση, σωστή τεχνική και ισορροπημένο πρόγραμμα».
Η υγιεινή διατροφή είναι επίσης βασικός παράγοντας. Η Μελάνια ακολουθεί ένα καθαρό διατροφικό πλάνο, κάτι που τη διαφοροποιεί αισθητά από τον σύζυγό της. Σύμφωνα με το Inside Edition, ξεκινά τη μέρα της με ένα smoothie που περιέχει σπανάκι, καρότα, βατόμουρα, χυμό μήλου και άπαχο γιαούρτι.
Πώς να αποκτήσετε τα γραμμωμένα χέρια της Μελάνια
Ο Πλας υποστηρίζει ότι παρόμοια αποτελέσματα μπορεί να πετύχει κανείς και στο σπίτι, με απλές ασκήσεις όπως κάμψεις με ελαφρούς αλτήρες ή λάστιχα αντίστασης και πλάγιες ανυψώσεις. Συνιστά προπονήσεις όλου του σώματος δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, με έμφαση στον κορμό και στη σωστή στάση σώματος.
Εκτός από τη γυμναστική, η Μελάνια φαίνεται πώς στην τελευταία της εμφάνιση φρόντισε τα χέρια της και με καλλυντικά. Η makeup artist Alexa Persico υποψιάζεται πως χρησιμοποίησε μια ειδική λοσιόν σώματος με ενισχυτικά λάμψης, αντί για μακιγιάζ.
«Μια λοσιόν πλούσια σε βούτυρα ή έλαια, όπως καριτέ ή καρύδα, μπορεί να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση πιο λεπτής, σμιλεμένης επιδερμίδας», εξηγεί. Η ειδικός προτείνει highlighter στους ώμους ή bronzer για να αναδειχθούν οι γραμμώσεις των χεριών.
