LIVING Οι γυμναστές και οι ειδικοί υγείας συμφωνούν: «Το ανέβασμα σκάλας απαιτεί περισσότερη ενέργεια από το περπάτημα σε ανηφόρα και μειώνει το κοιλιακό και σπλαχνικό λίπος. 20 ή 30 λεπτά είναι αρκετά»
LIVING Επιστήμονες ανακαλύπτουν έναν καλύτερο τρόπο για τη μείωση του επικίνδυνου κοιλιακού λίπους σε γυναίκες άνω των 50
LIVING Είναι δυνατόν να χάσουμε βάρος χορεύοντας; Οι χοροί που καίνε τις περισσότερες θερμίδες και βοηθούν στην απώλεια λίπους
